足球双脚夹球（足球双脚夹球躺地上）

摘要： 蝎子摆尾 跑步中用脚后跟从后面把球夹起来，这是足球场上的一个花哨的动作足球场上有许多球星做此动作，例如在2005年联合会杯，墨西哥队战胜巴西的比赛中，墨西哥后卫奥索里奥表现出色，一...

蝎子摆尾 跑步中用脚后跟从后面把球夹起来，这是足球场上的一个花哨的动作足球场上有许多球星做此动作，例如在2005年联合会杯，墨西哥队战胜巴西的比赛中，墨西哥后卫奥索里奥表现出色，一记“蝎子摆尾”虽然没有将球打进，但精彩的表演还是技惊四座在例如瑞典前锋伊布拉希莫维奇在2004年欧锦赛上，他。

双脚把足球夹着扔到前面的动作做法如下当球在前方滚动的时候，自己的速度记住是略高于球速然后根据个人踢球的习惯把一只脚迈到球的前方在球碰到前面脚的脚后跟的同时，同时另一只脚迅速跟进把球网上带一下，因为球是向前运动的，当碰到前脚时有一个向上的力量，此时的动作是前脚着地球的位置球贴在。

1后拉式起球 这个方法是最为常见，同时也是最快速简洁的起球方法这个祈求技巧有两部，首先用脚底踩球向后拉然后把球弹起，完成整个动作2双脚磕球起球 这个技巧是用双脚脚内侧下方将球置于双脚之间，同时让脚趾与球保持水平，然后双脚同时打球的下方，需要注意击球的时间和位置要精准3双脚夹。

腿部力量训练，重心下移，跳跃技巧，足球控制1腿部力量训练双腿夹球夹球跳需要足够的腿部力量才能跳得更远，因此可以进行一些腿部力量训练，如深蹲单腿蹲跳等，来增强腿部力量2重心下移在跳起时，可以将重心下移，尽量将身体贴近地面，这样可以减少空气阻力，跳跃距离也会更远3跳跃。