摘要：
1 足球比赛中，当球在双方球员的控制范围内，球员可以使用合理的身体冲撞技术来争夺球权2 根据规则，为了抢球，球员可以使用肩膀以下至肘关节以上的手臂侧面，以适当的力量进行冲撞3 任何... 1 足球比赛中，当球在双方球员的控制范围内，球员可以使用合理的身体冲撞技术来争夺球权2 根据规则，为了抢球，球员可以使用肩膀以下至肘关节以上的手臂侧面，以适当的力量进行冲撞3 任何不符合上述条件的冲撞行为都将被视为犯规；1 正面抢截技巧面对带球的对手时，采用此技巧准备动作包括双脚稍微分开，膝盖微弯，降低身体重心，使体重均匀分布于双脚面对对手，当对方的球脚即将或刚刚触球时，迅速出脚抢球出脚时，脚弓对准球，同时跨出一脚，膝盖弯曲，身体前倾，重心转移到出脚的那只脚上如果对手已有防备，在双脚同时。
1 掌握足球抢断时机在对手远离足球大约1米时进行抢断，这是理想的机会2 非练习性补偿如果习惯用左脚踢球，右脚可自动获得大约80%的非练习性补偿3 面对高手防守策略当面对技巧娴熟的球员时，选择后退一步往往比前进更容易进行防守4 防守技巧高速接近控球的对手，在距离大约5到6米时应；正面抢球，侧面抢球1当对方运球脚触球的刹时间，猛然上前抢球以抢球的内侧正对来球，膝稍屈，后腿蹬直，将身体重心由后脚移到前脚上，上体前倾当脚触球时，脚腕用力向前推动，并以肩部冲撞对方胸部，这种冲撞是合理的使对方失去控制球的能力，将球夺过来2当防守队员与对方带球队员。
规则如下1听到组织者发令后，方能起跑去抢圈中球，否则必须重新开始2在争抢圈中球时，双方如速度相近时可在圈外寻找机会抢球，一旦进入圈内而不抢球即算失败，双方退回本队3抢球时，双方只能用手拍其身体，不得推拉打撞，否则算对方得分抢圈是一种重要的训练工具，因为它可以；高位逼抢是足球战术中的一大精髓，源于防守压力的增大，旨在通过快速断球获得球权和进攻机会在现代足球体系中，高位逼抢战术被广泛采用，因为其具有显著的战术优势首先，高位逼抢能够迅速断球，为球队创造反击机会这种战术利用球员的跑位和传切线路，迫使对方防守球员在短暂的阵型真空期中难以迅速回位。
一过人篇 1急停变向先利用速度带开对方防守队员，在对方紧逼的情况下突然停球转身，朝反方向带球这是最基本最简单的过人方法 21拉球过人在带球过程中用一脚横向拉球到另一侧，再马上用另一脚反向拉球此动作的迷惑性巨大，但要求左右脚能力比较平均惯用脚与非惯用脚能力相差过大。
足球比赛如何抢球
1、足球抢球技术，通常指的是球员在比赛中利用各种手段和技巧抢夺对方队员的球权抢球技术需要有基本的技巧和经验，比如要对对手的动作有观察和判断能力，根据对方的反应做出相应的应变同时，也需要有一定的身体素质，例如灵活性速度力量等，这些都会直接影响球员的抢球效果在比赛中，抢球技术的发挥。
2、足球比赛其实也是一个非常有意思的体育项目小编，平时就喜欢跟自己的朋友一起看足球比赛，在看比赛的过程之中，也经常会感觉到特别的兴奋，因为足球比赛其实也是一个团体对抗活动在足球比赛当中，都有哪些意想不到的战术呢一围抢小编自己比较喜欢看那些竞技类型的比赛，所以足球和篮球其实就是一个。
3、拼抢是足球比赛中至关重要的一个环节，它不仅能够制造出机会，还可以挫败对手的攻势但是，球员们必须在保护自己的前提下拼抢，不能用肘部等身体部位严重地伤害对方球员这样的行为既不符合足球道德和规定，也会被裁判判罚犯规足球拼抢的技巧不仅包括身体对抗，更有一些细节方面的掌握例如，球员在争抢。
4、1正面抢球逼近控球队员时，防守队员应控制好重心，两膝弯曲，上体略向前倾，并注意观察对手的脚下动作，在对手触球的刹那，支撑脚后蹬发力，抢球腿屈膝以脚内侧向球跨出，身体重心继续快速前移，支撑脚前跨将球控住如双方对脚触球，则应顺势向上做提拉动作，将球从对方脚背上带出2。
踢足球如何抢球
1放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最。
1 正确抢球姿势与时机 当准备抢球时，应保持身体微微弯曲，降低重心，两脚前后成斜线站立以增加稳定性集中注意力观察对手的动作和球的位置在对手运球脚即将离开球或刚刚落地时，迅速支撑腿后蹬，身体向前冲抢抢球时，脚踝要紧绷，用脚内侧对准球的正中部踢击，同时身体和上肢保持前倾，通过脚部发。
足球抢球技巧包括侧面抢截前方抢截中路抢截断球抢截预判抢截等1侧面抢截当球员在侧面紧贴对方球员时，球员迅速进入对方球员身体侧面，使用脚底或膝盖将球踢出这种方式可以防止对方球员直接突破2前方抢截在对方球员将球控制住时，球员迅速上前将球踢出这种方式需要掌握好时机和角度。
关于足球的抢断基本技术要点在球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机平常养成习惯用左脚踢球，右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易。
