摘要：
翻盖有些有魔术贴固定，有些没有，先把翻盖翻起来，系好鞋带，再把翻盖翻下去，如果觉得翻盖不好，可以选择剪掉或者塞到鞋舌里去，把鞋带露在外面；1首先将鞋带的两端从第一第二个穿孔中间向上... 翻盖有些有魔术贴固定，有些没有，先把翻盖翻起来，系好鞋带，再把翻盖翻下去，如果觉得翻盖不好，可以选择剪掉或者塞到鞋舌里去，把鞋带露在外面；1首先将鞋带的两端从第一第二个穿孔中间向上穿过去，使其在顶端交叉一次将左侧鞋带穿进第三个穿孔，右侧鞋带穿进第四个穿孔2其次接着将左侧鞋带从第五个穿孔中穿出来，右侧鞋带则从第六个穿孔中穿出来，使其在鞋面中心交叉一次3然后将左侧鞋带从第七个穿孔中穿入，右侧鞋带则从第八。
那个是固定脚弓的，缠一圈就行，再按平时的方法系；双结 先把两根线拉紧，然后两个结都要绑紧。
1 将鞋带头从鞋底的最底端开始，从下而上穿过最底端的两个鞋孔2 鞋带头的一端蓝色端沿着左侧向上，从最顶部的鞋带孔穿出3 鞋带的另一端黄色端沿着右侧向上，从第二排的鞋孔穿出4 同一端黄色端继续向上，反复穿过剩余的鞋孔5 采用绳梯系法首先，将鞋带头从最底；结半个蝴蝶结，然后接两次它就出现了一个蝴蝶结，这样的话它有两个扣它就更不容易开，我们正常记都是一次性结出一个蝴蝶结，如果你要踢球的话，你就进两个扣先进半个，然后另外的蝴蝶结以那种第1次交叉的方式叠出来，这样它会更牢固，而且不会影响你正常的运动。
足球鞋带怎么系不松的简单方法
脚不舒服应该是前面热身不够，一般我的方法是，热身的时候鞋带不系紧，稍微宽松一点，因为运动时脚会膨胀，待热身充分后，把鞋脱下来，休息5分钟左右，然后再穿上，正式踢球的时候把鞋穿好，系紧鞋带，判断标准是在急停急转的时候脚不会在鞋仓里打滑即可，不要有勒脚的感觉，这样就可以了。
足球鞋带的地方很重要，松了的话会影响孩子踢足球，最好的方法是在系鞋带的时候，系两遍，在第一遍系完之后，再重复系一遍。
足球鞋带怎么系不会散
1、最科学的地方还是在鞋子的外侧，一般懂足球的人，尤其是经常踢球的，应该明白，踢球的时候，一般是脚功和正脚背多，外脚背很少触球，所以系外侧是比较科学的现在很多足球鞋都是系在外侧或有鞋舌掩盖，例如adidas的F50+~一般的球鞋只要鞋带系紧就ok有些球鞋鞋带挺长，建议绕鞋底一圈然后绑紧，并且用。
2、1最常用的，多绕两个圈2系好之后吧所有留在外面的鞋带从内踝前方的软窝处塞进鞋里，要全部塞进去才好看这样就不用担心鞋带太长了，鞋带也不会开~3一字穿，然后打蝴蝶结。
3、1 将鞋带两端交叉绕在鞋舌下方，确保两侧的鞋带长度相等2 从交叉处往上穿过一侧的鞋眼，然后在另一侧的下一个鞋眼中穿过3 重复以上行动，在鞋带末端绕在鞋子外部三次，然后将鞋带末端穿过最后一个鞋眼4 如果需要更加牢固的鞋带结，可以通过双环结，蝴蝶结等方法来完成。
4、1绳梯系法首先，把鞋带头从最底端的两个鞋孔，从下而上平直地穿出来，再把鞋带的两端对直，然后往上穿到第二排鞋孔里在穿入到下一排鞋孔之前，要把鞋带交叉，然后从垂直方向的另外一边鞋带下面穿入2拉链系法把鞋带头从底部穿进去，再从每一个鞋孔的下面往上穿出把鞋带头在鞋帮里面。
5、最科学的地方还是在鞋子的外侧，一般懂足球的人，尤其是经常踢球的，应该明白，踢球的时候，一般是脚功和正脚背多，外脚背很少触球，所以系外侧是比较科学的现在很多足球鞋都是系在外侧或有鞋舌掩盖，例如adidas的F50+~。
6、室内足球鞋鞋带系法有两种，分别是锁定系法踢过足球的运动员都知道，在踢的时候，鞋带的绑口处最容易受到拉伸而出现张开，这个时候很容易因为鞋带而绊到脚而锁定系统可以直接将鞋带紧紧的锁定起来，避免鞋带张开而绊到脚由外向内的系法由外向内的足球鞋鞋带系法就是指将一根长长的鞋带从里面。
7、交叉绑带法是一种常见的鞋带扎法，它通过将鞋带在鞋孔的两侧进行交叉穿插，来实现鞋子的稳固固定这种方法能够有效地分散鞋带对脚部的压力，使得鞋子更加贴合脚型，不易松动同时，交叉绑带法还能够根据个人的脚型和舒适度需求进行微调，以达到最佳的穿着效果另一种常见的鞋带扎法是平行绑带法这种方。
