乒乓球打法图解（乒乓球的十六种打法）

摘要： 本文目录一览：1、乒乓球正手打法和技巧2、乒乓球的几大打法和代表...

本文目录一览：

• 1、乒乓球正手打法和技巧
• 2、乒乓球的几大打法和代表
• 3、乒乓球的十六种打法
• 4、乒乓球拍横拍握法图解
• 5、乒乓球横拍打法图解
• 6、乒乓球拍的握法图解

乒乓球正手打法和技巧

正手平击发球时，选手应站在台边，左脚稍微前迈，保持身体平衡。 在准备发球时，右臂内旋，使得拍面略微向前倾斜，同时手臂向右后方引拍，为击球储存力量。 当乒乓球下降至稍高于网的高度时，选手应该击球的中上部，并向左前方发力。击球后，第一落点应位于球台中央。

乒乓球正手拉球技巧详解： 击球点选择：击球点的最佳位置位于身体的右前方（以右手为例）。为了保持这一位置，必须熟练掌握步法，并保持身体重心的稳定。根据来球的性质，调整击球点的高度，以确保最佳发力。例如，马林在侧身倒地爆冲时，虽然重心低，但击球点位于球的最高点或下降初期。

身体站稳，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体放松，重心下沉。拍面与地面夹角约45度，拍心点在正面，拍底板与前臂平行，拿捏拍柄力道适中。用肩和臂部的力量将拍抬起，正手握拍要保持松紧适度，握力不要过紧。

乒乓球的几大打法和代表

快攻类打法：以直拍两面攻打为代表，早期的代表人物有中国的余长春和刁文元，70年代则以郭跃华为代表。此外，直拍左推右攻打法也是中国的独特打法。 弧圈结合快攻类打法：以李莉为代表，70年代齐宝香成为了这一打法的主要代表人物。

快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。（2）弧圈型握拍法。

横拍：主要以相持、弧圈球作为优点，正反手均可进攻，在球台的控制范围较大。缺点是中路的位置，打起来很别扭。直拍（即正拍）：使用直拍的运动员打法灵活，手腕多变，以近台打法为住，以快制胜，变化多，但攻击力、相持能力都比横拍差。缺点在反手。

对选手的能力是个考验。横板削球，削球打法是个古老的打法，在现代乒乓球的初期，他是最主流的打法。但是随着发展，削球也不是一味的防守，削球也成为了为自己创造进攻机会的手段。削球打法对于步伐的要求很高。因为这种打法，前后左右移动范围大，只有步伐到位，才能保证击球技术正确。

双向直拍攻打法： 拥有属性位置靠近平台，进攻速度快，进攻凶猛，进攻和反手进攻强劲，打法积极主动，第一次进攻。在50年代，这种戏剧风格的代表人物是王传耀。他站在中间的台子上，运用正手反手进攻的方法赢得了主动权，多次获得全国单打冠军。直拍左推右攻打法： 这是中国的一种独特的打法。

乒乓球的十六种打法

1、杀高球：球弹高起莫着急，移位待落额上空， 手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。1滑板球：拍向右前似击球，手腕突转向左送， 斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。1短球：对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送， 拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。

2、搓接。搓接主要用于接短球，动作小，出手快，隐蔽性强。技术动作是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。搓接的力量主要来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。 托接。

3、打乒乓球的绝招有：搓接、托接、推球、吸接、拱接、吊接等。搓接 在乒乓球接发球技术中所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。

乒乓球拍横拍握法图解

乒乓球拍握法有两种，一种叫横排，还有一种叫竖拍。长柄的是采用横拍握法，短柄的是用竖拍握法。具体的握法，看下面图片。

在打乒乓球的时候，有横拍和直拍区分，那么如何正确握横拍呢，接下来和大家分享一下，横拍握法图解：使用工具：乒乓球球拍 首先将横拍拿出来，确保自己的是横拍（把儿长的）。首先是正面，以手枪的方式抓住后，将大拇指紧紧扣住拍柄。接着是侧面，用虎口牢牢卡主球拍，防止其转动。

步骤01：横拍握拍法之浅握球拍 握拍时，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍的正面中指旁，食指斜放于背面，虎口轻贴于拍肩，根据正反手适当调整虎口位置。浅握握拍较松，手腕灵活，适用于搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段，多用于两面弧圈打法。击球时需保持手腕形状，以利发力和控制。

乒乓球拍的横拍握法如下：中指、无名指和小指自然地握住拍柄；拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面；浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。

乒乓球横拍打法图解

步骤01：横拍握拍法之浅握球拍 握拍时，中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指轻贴在球拍的正面中指旁，食指斜放于背面，虎口轻贴于拍肩，根据正反手适当调整虎口位置。浅握握拍较松，手腕灵活，适用于搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段，多用于两面弧圈打法。击球时需保持手腕形状，以利发力和控制。

横拍握拍法之 浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。

乒乓球拍横拍握法详解：横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。

乒乓球拍的握法图解

乒乓球握拍姿势图解法如下：乒乓球拍的握法有：直拍握和横拍握等。直拍握。直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。

乒乓球拍握法有两种，一种叫横排，还有一种叫竖拍。长柄的是采用横拍握法，短柄的是用竖拍握法。具体的握法，看下面图片。

乒乓球正确握拍方法有以下四种 直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。