摘要：
1首先初期不要一个人练球，一个人练球容易无聊和烦躁，可以和朋友一起去足球场上踢足球，同时，想要提高足球水平，则要时刻保持踢足球的兴趣2要注意跑步的姿势和协调性，带球时，跑步姿势和身... 1首先初期不要一个人练球，一个人练球容易无聊和烦躁，可以和朋友一起去足球场上踢足球，同时，想要提高足球水平，则要时刻保持踢足球的兴趣2要注意跑步的姿势和协调性，带球时，跑步姿势和身体协调性很重要，可以先无球跑动，等身体在跑动中可以协调的左右晃动和加速奔跑，则可以开始尝试轻轻的。
一个人练好足球，需要具备以下几点1带球过障碍物2具备急停急转的能力3具备很好的体力4联系左右脚的均衡程度5练习正脚背抽射和外脚背抽射，还有内脚背的弧线球6一个人控制球，不让球离开自己身边，假象有对方通过各种方式抢球，自己多控球最后一点，足球是团体运动，讲求配合。
半年一定是有难度的，如果你有时间建议先把体力练上去，刚开始只是跑步，再加一些辅助训练，例如高抬腿跑和蹲起等，在觉得跑万米体力还跟的上的时候，在开始带球跑，什么时候可以带球自如我想你的问题基本可以解决了，其他的技巧满满来吧，这两样有了基本不会被嫌弃了。
然后才是力量但是我们要知道，除非守门员的身材小，否则回旋球就是我们的“敌人”，如果我们踢回旋球，十有八九会被守门员“没收”或者击出去所有球都一样，我们要确保打进禁区内，一定要越过防守人队员的第一个人的头顶，如果我们的角球一次次过不了第一个防守队员，那是让全队都绝望的一件事。
其实应该先练颠球，这个最基本，对外物环境要求不高，一个人一个球就能练了但是练颠球是个旷日持久的工作，如果像练好，就要天天练今天练一个小时，明后天就歇了，还不如一天练个二十分钟常年练下来，颠几十个，上百个都不成问题而且你现在刚初中，一直练下去，到高中，大学以后球技会非常。
首先你要先学会颠球，这样能提高你的控球率然后一个人对着墙练，练你的停球，之后就是练带球，多带球跑动，之后再带球加速跑，这些都差不多了就开始练技术了，按照你要踢的位置练特定的技术，望采纳。
首先告别内向，我当年练球的时候，经常在广场上带球绕着所有人转，没人嘲笑你，还经常能遇到一些人，防守我一下，或者跟着踢两脚，觉得效果很好，因为人都是走动的，比树几根杆子或者摆几个圆锥筒，强多了，这是练盘带，步伐的调整接球，没伙伴的话，只能对墙了，最好不是光滑的墙，这样球弹回来。
