足球这么学（怎么学好足球）

摘要： 初学足球应该按起球停球颠球带球带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其...

初学足球应该按起球停球颠球带球带球跑的顺序去学习，通过逐渐的练习，达到学会足球的目的控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义；1颠球技术颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球？感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行2传球技术传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的 好坏决定着传递球质量的优劣在实际。

你将不会扑出你本应扑出的射门，所以要养成良好的习惯百分百的训练那么在比赛中你也会有百分百的感觉10法则十随时随地的学习 在电脑上看视频或者训练的方法在玩别的其他运动项目时例如瑜伽可以提高你的柔韧性在观看实况比赛时能 从职业选手学到些什么看他们在比赛中会怎么做用什么样的；1颠球 颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住动作到位熟悉了之后再连续2短传 短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动；初学者足球训练30个基本动作分别是如下一颠球1颠球要身体协5261调，放松，膝盖不要太紧张，4102踝关节不能松弛，否1653则会造成用力不稳2颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球3脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制二带球1正。

踢好足球要学什么1 1颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行2传球技术 传递球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传递球技术的好坏决定着传递球质量；运用身体的合理部位所做的各种动作方法的总称4组织练习时要注意力量的搭配，在初学阶段要强弱搭配在巩固提高阶段要力量相当5在练习时，要把练想看结合起来从培养目标考虑还应当给学生以说的机会，培养学生分析动作正误的能力，还可在课上开展互帮互学，人人充当“小先生”的活动；如何零基础学习足球首先，了解足球的基础知识对足球有一个基本的认识，熟悉球性，了解足球的基本特征其次，学习基本的踢球方法1 脚踢球的上部，适用于不高的空中球，可以踢球的上部2 传球，通常踢地滚球，传球更准确应该踢球的中部或者中部偏上一点点3 想踢飞起来的球，需要往球的下部；1要完全的掌握球性，可以从起球开始，将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向弹起，基本上一学就会2学脚背停球脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练3；学习踢足球需要掌握以下基本技能控球掌握好球技术是踢足球的基础控球包括用脚内侧外侧脚背等部位控制球，使球停下并保持在自己的掌控之中传球传球是足球比赛中最常见的技术之一传球可以分为短传长传直传斜传等不同的方式掌握好传球技术可以提高球队的配合和进攻效率带球带球。

1 初学者在开始学习足球之前，应当对足球的基本知识有所了解，这有助于更快地掌握球性足球由上部中部和下部三个部分组成2 当我们想要让球在空中落地，应该踢球的上部这样，空中球就会变成地滚球3 在进行传球时，通常应该踢球的中部或稍偏上这样做有利于准确地将球传给队友4 如果；学习基本技能学习踢足球的第一步是掌握基本技能，例如传球带球射门控球等在掌握这些基本技能之前，不要试图进行更复杂的动作练习踢球姿势正确的踢球姿势对于踢出好球非常重要通常，你的身体应该保持平衡，脚尖向上，脚掌尽可能平贴在球的下面，踢出去时要有一定的力度和准确度练习踢球的；用脚背将球踢出双手固定脚踝当脚接触球的时候，球应该接触到的是你脚上的“鞋带”部分，或者如果你正穿着钉鞋那么就是鞋带所在的部分轻轻地踢球球应该只被踢起六十厘米左右，没有旋转或者只带一点儿旋转试着先用你的优势足触球，然后换成你的非优势足娴熟的足球运动员能够用非优势足踢球。

1 颠球时，球员应保持身体协调放松，膝盖不要过度紧张，踝关节切勿松弛，以免影响用力的稳定性在颠球过程中，球员的脚下不应僵硬不动，而应通过小碎步移动来调节重心，从而更好地控制足球同时，脚尖不应向下或向上勾，避免导致足球向前或向后运动，增加控制的难度2 带球动作包括 正脚背运球；你踢球的力量有可能会在你射门时使你的双脚离地要记住踢球时你向后倾斜的越大，球会飞的越高6新手踢足球怎么颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

1牛尾巴 放置两个标志盘，相距 7～15 码然后在中间放一个标志盘，然后用脚外侧将球推向一侧，然后快速包裹球一周，再用同一只脚的脚内侧推球过掉标志盘，然后将球停在小门中，持续训练 30 秒这个训练可以帮助我们在油炸丸子之后向前推球突破防守队员2内拨外推 用脚内侧拨球横穿身体，然；零基础学习足球的要点一了解足球 首先对于足球有个基本的认识，了解足球的基本特征，有利于更好的熟悉球性二学习基本的踢球方法 1脚踢球的上部，有利于空中的球落地对于不高的空中球，可以用脚踢其上部2传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友这时应该踢球的中部或者中部偏上；1 初学者首先应当掌握球的基本控制技巧可以从简单的踢球练习开始，比如将球向后拉，然后在球到达脚背时迅速翘起脚尖，使球向自己方向弹起这个动作基本上是一学就会的2 接下来是脚背停球练习这需要在起球的基础上进行，将球向后拉，当球接近脚背时，脚部应适度紧张，让球停在脚背上保持静止。