摘要：
1 护腿板这种装备能够保护球员的小腿，避免在踢球时受到撞击和擦伤2 护膝护膝是保护膝盖的关键，它能够减少运动中的冲击，防止膝盖受伤3 护踝护踝为脚踝提供保护，避免在快速移动或扭动时... 1 护腿板这种装备能够保护球员的小腿，避免在踢球时受到撞击和擦伤2 护膝护膝是保护膝盖的关键，它能够减少运动中的冲击，防止膝盖受伤3 护踝护踝为脚踝提供保护，避免在快速移动或扭动时发生扭伤4 护腕护腕能够保护手腕免受撞击和扭伤，对于避免运动中的手腕伤害至关重要5 头盔。
1如果要打篮球，戴上护腕护膝护踝护臂2如果去踢足球，除了护膝护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位3如果是滑冰或滑旱冰，要戴上护膝，在系鞋带的时候，一定要全部系紧4年轻的朋友们喜欢一些极限运动，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止被。
1护腿板护腿板是防止腿部受伤的重要装备，可以有效减少足球运动中腿部的冲击力2护膝护膝可以保护膝盖免受撞击和扭伤，是防止足球运动中膝盖受伤的重要装备3护踝护踝可以保护脚踝免受扭伤，是防止足球运动中脚踝受伤的重要装备4护腕护腕可以保护手腕免受撞击和扭伤，是防止足球运动中手腕。
其实对其踢足球的人来说，护膝的意义并没有真正的了解，那么踢球需要护膝吗其实踢足球护膝的作用还是很重要的，可以起到保护的效果，通过小编给大家介绍一下踢球需要护膝，佩戴护膝护踝，甚至用绷带裹踝，可以有效防止踝扭伤，虽然开始时脚腕因为过紧可能不太灵活，却可以充分延长脚踝的“足球寿命”护膝。
护腕护膝的佩戴在足球比赛中没有硬性要求，护腿板是必须要戴的，如果你比较容易受伤的话就带上护腕护膝，多一层保护反正不是坏事。
膝盖上戴着的是护膝，那个有保护和包裹作用的膝盖那里的并不是护腿板呀，护腿板如果在膝盖那个位置，跑动都不舒服好不，踢球的就知道了。
肯定要护腿板，如果你觉得护膝不碍事就随便啦，一般带护膝不太方便。
护膝和护腕作用护膝 减轻髌骨疼痛 两侧有厚橡胶垫对两侧副韧带产生压迫作用帮助跑步及跳跃运动员减轻膝盖疼痛和不明原因的髌骨疼痛，同时在运动中对髌骨起辅助作用 护腕 对手腕提供固定和压缩力，并保持凉爽，保护软组织适度的压力帮助缓解疼痛可调节尼龙刺搭扣保证贴身合体和运动中的稳定性。
一样运动系护膝主要用于踢足球打篮球羽毛球踢毽子等运动使用，主要是为了保护在运动时膝盖受损，因此踢毽子和踢足球用的护膝一样护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品具有运动保护防寒保暖关节养护的作用。
护腕，护膝这些都是排球的护具，踢足球的门将除外只有一件护具，护腿板。
二是足球袜足球袜在比赛过程中可以保护小腿，尽量地减少它受到的伤害长筒的足球袜还可以用于装护腿板，起到了双重保护的作用穿足球袜还能够使小腿的肌肉变得紧绷，使发力变得集中三是护膝膝部受伤的概率是最高的，因为膝盖是在足球比赛中最容易受伤的地方，如果膝盖受伤对我们的影响是很大的。
护腿板最佳位置，用一个基本的方法1站直身体，脚尖离地向上勾45度，用手摸脚面和小腿底部，那里会出现脚筋，反复抬脚尖，别让护腿板压住拿根比较明显的脚筋就可以，护腿板放这个位置是最佳的2踢球时双脚用力，跑动，接球等做动作时肌肉和脚筋都会拉紧，护腿板太低，会压住脚筋。
本人觉得有一定影响但是影响不大我们分析下影响速度的因素看到楼上的好多都说了 1肌肉类型也就是爆发力2是力量3灵活性4注意力 首先肌肉类型是内在因素我们可以忽略，其他三个1力量在你戴护膝和不戴的情况下不对你产生影响，可以忽略2戴上护膝后按科学的来讲应该对你的。
护腕，护，护腰等护具 主要作用就是为了保护身体部位不受伤害或者减小伤害 希望大家打篮球或踢足球的时候尽量佩戴这些护具，保护自己免受伤害。
护膝适合在以下几种情况下使用1 膝盖受伤后在膝盖受伤后，使用护膝可以起到支撑保护的作用，避免二次受伤在这方面，保而防的A3综合按摩护膝是一个不错的选择，它适应膝盖的多种损伤治疗，如骨关节炎滑囊炎膝关节内侧疼痛等2 运动时在进行一些运动时，如登山篮球比赛足球比赛等。
踢足球属于户外运动，户外运动选择护膝的方法如下1材料 我们在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬，这样在穿戴时才会比较舒适，膝盖不会觉得不舒服而且它的保暖效果也要好，特别是在大量运动之后，排汗比较多，如果受风就会诱发关节疼痛，能保护好。
所以踢足球最容易受伤害的是膝盖，最需要保护的也是膝盖在踢足球的时候最好是先做热身运动，这样可以让我们的膝盖得到一个很好地适应，也可以防止膝盖下部的肌肉突然运动造成拉伤所以在踢球的过程中可以在膝盖部位套上海绵护垫，也可以绑上专业护膝工具一定不可以在膝盖上绑那些硬的东西，去保护膝盖。
