防止受伤具体可以压腿,高抬腿,活动髋关节腰部,膝关节,踝关节2有条件可以进行力量训练,举杠铃3组,每组20次3之后可以进行有球训练,足球游戏,遛狗,练习带球,盘球,护球4练习颠球,增强球感5进行互射练习6进行小场地5v5对抗7进行大场地对抗原创,希望能采纳。1颠球动作要领身体协调,放松,膝盖不要紧张...
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玩了这么久的FM14,又陷入了深深地“设计战术”泥潭中,不能自拔!不得不说它已经占据了我大部分的空余时间,真是又爱又恨!言归正传,创作源自现实中的战术一直是我热衷做的事情,所以很喜欢跟AZK,KK等FM大神交流战术设计方面的知识这次选择的对象是瓜式拜仁4141战术总体自我评价优点。1984年,Kev...
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1、以下是当前足球界的巨星世界排名1阿根廷前锋里奥·梅西,效力于法国巴黎圣日耳曼2葡萄牙传奇C罗,曾效力曼联皇马和尤文图斯3波兰前锋罗伯特·莱万多夫斯基,现役巴塞罗那球员4巴西球星内马尔,巴黎圣日耳曼及巴西国家队的核心以及5法国新星基利安·姆巴佩,同样效力于巴黎圣日耳曼以上。2、梅西,阿根廷足球巨星...
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1、在当今的世界足坛,根据各名记及专家的比赛评分,排出了以下前十现役后腰10皮埃尔埃米尔·赫伊别尔 托特纳姆热刺687 9塞尔吉奥·布斯克茨巴塞罗那691 8迪克兰·赖斯西汉姆联693 7弗兰克·凯西AC米兰702 6罗德里曼彻斯特城706 5恩迪迪莱斯特城7。2、马斯切拉诺个人防守能力出色,中场防...
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家有儿女思思出现是第三部第13集和第14集 第13集 最佳搭档上学校要举行红五月歌咏比赛,黑妹主动邀请刘星和自己准备二重唱,但刘星很看不起对方,冷淡拒绝刘星将自己的理想搭档瞄向新转来的女生丝丝,并夸口三天之内要和和丝丝认识,并让对方答应和自己一起上台表演刘星第一招想用香肠吸引小狗。我更喜欢马凡舒央视...
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