1、您可以通过以下方法训练足球射门力量1助跑助跑可以帮助建立动能，在射门中动能越大，射出的力量越大，所以它可以帮助我们增加额外的射门力量2练习射门每天至少练习20分钟的射门，包括对墙射门和自由射门3增强力量通过举重俯卧撑等力量训练来增强大腿小腿和核心肌肉的力量4学习技巧观。2、动作要领吊射的接触球部...