1 为了踢得远，足球运动员应当加强腿部肌肉训练，提升爆发力2 在踢球时，运用大腿的力量带动小腿，集中打击球的中部3 采用助跑增加速度和力量，踢球时脚背和小腿要保持绷直4 正确的发力方式是关键，利用大腿的摆动和小腿的瞬间爆发力5 定位球踢出前需要助跑，利用惯性将球踢出，确保力量；触球部位的选择也非常重...