足球闷胸口（被足球闷到胸口）

摘要： 没关系 应该是软组织挫伤 运动时注意保护自己，去拿点药吃吧；那是因为你呼吸调整的不好，比较急促比较紧张如果是长跑，最好的频率就是三步一呼三步一吸你试试，慢慢的适应，其他运动的话心里...

没关系 应该是软组织挫伤 运动时注意保护自己，去拿点药吃吧；那是因为你呼吸调整的不好，比较急促比较紧张如果是长跑，最好的频率就是三步一呼三步一吸你试试，慢慢的适应，其他运动的话心里首先就不能紧张，要冷静平和还有就是平时注意多运动。

也可能是岔气，吃点利于消化的食物去几趟WC就好了 可以试试；这个有可能是过度激动时刺激引起的，休息一下不会的，不要过度激动的。

因为用力打球时胸肌突然用力过猛的收缩，造成肺部空间变小，肺受到了压缩，从而感觉肺中有一口气出不来，我们只要做边放松运动，边做深呼吸，就可以缓解肺部的异象了。

踢球胸闷呼吸困难

第一可能是心肺功能不好，多打几次以后就会好很多了 第二可能是天气闷热造成的 第三自己身体正在生病，比如说感冒，我就曾经有过，小感冒，感觉没什么事，但打了5分钟就开始喘不过来你应该可能是第一种吧 不是经常打的话肯定会这样，下次再打会减轻很多，以后基本就不会了。

主要是缺乏长期的锻炼，突然剧烈运动，身体供氧不足，致胸口发闷建议从现在做起，从轻微运动做起，逐渐增加运动量，慢慢适应不然，到了部队，真的有得受。

你的脚扭伤以后，导致包裹你踝关节的组织扩大了，因此以后容易再次扭伤就和脱臼是一个道理建议多注意，不要进行剧烈运动，修养很长的时间慢慢会好点，想彻底好基本不可能体育频道运动员扭伤都这样，只不过他们享受的医疗条件要好很多，即便是这样一样不可能根治。

应该没什么大问题的，主要是锻炼少的原因，锻炼应该循序渐进的，没有一定的身体基础最好不要突然做剧烈运动，这样容易出问题的如果最近一两年都没有体检，最好体检一下，根据自己的身体状况选择适当的锻炼方式祝您早日恢复健康。

胸口发闷的原因可能有以下几种一生理因素 1 运动过量长时间或高强度的体力活动可能导致胸口发闷2 情绪压力焦虑紧张等情绪状态也可能引起胸口不适二呼吸系统疾病 1 哮喘哮喘患者的气道对刺激物特别敏感，导致气道收缩，引起胸闷2 支气管炎支气管发炎会导致气道狭窄，影响呼吸。

冠心苏合丸等药物，对于肺经和心经有较好的调养和补益的效果患者要注意运动前的暖身和运动后的舒缓运动，可以进行游泳健行骑脚踏车等有氧运动，避免篮球足球短跑棒球等剧烈运动患者还可以通过太极拳气功等其它方式来进行调养，对于调节体质使相关症状减轻有益处。

胸口发闷的原因有几个方面1心血管或心脏方面有疾病，以至于不能进行一些剧烈的运动，但可以进行一些轻微的运动这方面你可以去查一查2运动的时间点不对现在是夏季，你如果选择在阳光照射强烈的时候，或气压很低的时候运动，都会有胸闷的感觉3每次运动时的运动量或运动强度过大从而导致。

胸口闷是因为运动量太大导致缺氧，深呼吸难受估计是岔气了调整下呼吸，需要休息一下。

胸口闷，心跳加速，这种现象通常被人误以为是心脏问题其实这是一个误区这种症状是明显的供血不足，应从脾脏入手寻找原因脾气不足脾胃必然不调，阁下怕是脾胃会有一定问题而且脾主运化，脾经不通，全身能量在运动时不能得到供给，于是心脏的负担就会陡然增加看不清东西也是血气不足的表现我。

足球踢到胸口喘不过气

这是很正常的，在很冷的天的时候出去运动完之后都有这种感觉，跟身体素质没关系。