足球怎样抢球（足球如何抢球如何护球）

摘要： 足球抢球技巧包括侧面抢截前方抢截中路抢截断球抢截预判抢截等1侧面抢截当球员在侧面紧贴对方球员时，球员迅速进入对方球员身体侧面，使用脚底或膝盖将球踢出这种方式可以防止对方球员直接突破...

足球抢球技巧包括侧面抢截前方抢截中路抢截断球抢截预判抢截等1侧面抢截当球员在侧面紧贴对方球员时，球员迅速进入对方球员身体侧面，使用脚底或膝盖将球踢出这种方式可以防止对方球员直接突破2前方抢截在对方球员将球控制住时，球员迅速上前将球踢出这种方式需要掌握好时机和角度。

准备动作包括双脚稍微分开，膝盖微弯，降低身体重心，使体重均匀分布于双脚面对对手，当对方的球脚即将或刚刚触球时，迅速出脚抢球出脚时，脚弓对准球，同时跨出一脚，膝盖弯曲，身体前倾，重心转移到出脚的那只脚上如果对手已有防备，在双脚同时触球时，迅速拉球，让球从对手脚背滚过，紧接着身。

1 正确抢球姿势与时机 当准备抢球时，应保持身体微微弯曲，降低重心，两脚前后成斜线站立以增加稳定性集中注意力观察对手的动作和球的位置在对手运球脚即将离开球或刚刚落地时，迅速支撑腿后蹬，身体向前冲抢抢球时，脚踝要紧绷，用脚内侧对准球的正中部踢击，同时身体和上肢保持前倾，通过脚部发。

1 足球比赛中，当球在双方球员的控制范围内，球员可以使用合理的身体冲撞技术来争夺球权2 根据规则，为了抢球，球员可以使用肩膀以下至肘关节以上的手臂侧面，以适当的力量进行冲撞3 任何不符合上述条件的冲撞行为都将被视为犯规。

1踢足球怎么抢球 利用身体正面抢球时，首先应该双腿微屈降低自己身体的重心，两脚前后呈斜线站立，保持注意力的集中，注视对方队员的身体和皮球在对方队员的运球脚离开皮球准备着地或者是运球脚刚刚着地的时候，支撑腿后腿立即蹬地身体迅速向前进行抢球，抢球时绷紧踝关节，用脚内侧踢触球的正中部，在脚内侧。

1当对方运球脚触球的刹时间，猛然上前抢球以抢球的内侧正对来球，膝稍屈，后腿蹬直，将身体重心由后脚移到前脚上，上体前倾当脚触球时，脚腕用力向前推动，并以肩部冲撞对方胸部，这种冲撞是合理的使对方失去控制球的能力，将球夺过来2当防守队员与对方带球队员接近时，防守者以远离。

1 掌握足球抢断时机在对手远离足球大约1米时进行抢断，这是理想的机会2 非练习性补偿如果习惯用左脚踢球，右脚可自动获得大约80%的非练习性补偿3 面对高手防守策略当面对技巧娴熟的球员时，选择后退一步往往比前进更容易进行防守4 防守技巧高速接近控球的对手，在距离大约5到6米时应。

在比赛中，抢球技术的发挥需要根据具体情况做出判断例如，在对方进攻时，抢球可能需要更积极主动一些，采用更迅速有力的方式，比如抢断或逼抢而在我方进攻时，抢球则可能需要更加注重把握时机，尽可能减少对球队的影响抢球技术的发挥需要丰富的比赛经验，更需要在训练中不断实践和提高抢球技术是。

一过人篇 1急停变向先利用速度带开对方防守队员，在对方紧逼的情况下突然停球转身，朝反方向带球这是最基本最简单的过人方法 21拉球过人在带球过程中用一脚横向拉球到另一侧，再马上用另一脚反向拉球此动作的迷惑性巨大，但要求左右脚能力比较平均惯用脚与非惯用脚能力相差过大。

关于足球的抢断基本技术要点在球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机平常养成习惯用左脚踢球，右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易。

足球小将新秀崛起中的球场技巧有很多，其中抢球是很关键的一环，抢球可以在很多关键时刻拯救战局，下面给大家分享一下抢球的技巧和擅长的角色，一起来看看吧抢球技巧抢球判定跟盘带判定一样第一抢球技能 近距离抢球第二抢球技能 远距离抢球 注意可以带近距离抢球技能，发动效果是远距离冲撞，正常。

1放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最。

截球技术是指运动员在规则允许的范围内，使用身体的合理部位将对手的控球权夺过来或破坏掉抢截球技术的动作结构是由选位抓住时机实施抢截动作实施抢截动作后与下一动作紧密衔接三个环节组成1选位包括对对方控制球情况和接应队员情况的观察以及对对方意图的分析判断根据观察分析和判断。

死球球门球，禁区内本方的任意球对方不能来抢，活球守门员接对方射门或本方合理回传球将球放在地上后对方队员可以上前抢球。

球在双方队员的控制范围内也就是双方都有可能获得控球机会抢球时进行的合乎规则的冲撞技术规则允许双方为了抢球均可用肩以下至肘关节以上的臂侧部，以适当的力量冲撞对方相应的部位不符合以上条件的冲撞则都判定为犯规。

你有抢球这想法证明你是一个勤奋的前锋，我认为首先有一个比较好的体能是吧其次要好好学习判断出球的方向，我感觉这需要有很好的灵性关于带球过人你可以多看一下高手的集锦希望你能好好享受足球带给你的快乐。

过人假动作幅度要大，才能够更好的欺骗对手 速度要快，才能抓住闪开的空挡突击过去 要善于配合，不能独这样对手才判断不出你这次是要传球还是过人 才能更好的迷惑他 最后需要灵光闪现，灵感会赐予你很多对手意想不到的花招 抢断分两种抢不会踢球的人球，要稳，准，狠！适用于非专业足球 抢会踢球的人的。