摘要：
1、1判断受伤的具体部位手脚头还是其他部位2若可以继续活动只是伤处肿大，有条件可以先冷敷处理伤后应立即冷敷，淤血后再热敷，涂抹一些红花油，此后要避免伤处的活动，若一段时间后仍有不适... 1、1判断受伤的具体部位手脚头还是其他部位2若可以继续活动只是伤处肿大，有条件可以先冷敷处理伤后应立即冷敷，淤血后再热敷，涂抹一些红花油，此后要避免伤处的活动，若一段时间后仍有不适应该立及就医 3若发现疑似骨折，应该保护好伤处，同伴搀扶时避免二次受伤，立刻打120，稍事。
2、在众多运动中，脚踝是最常见的受伤位置，不论是足球还是篮球，由于运动员需要高强度的运动与对抗，非常容易出现落地不稳，导致脚踝扭伤脚踝受伤可能都感受过，比如小时候由于路不平出现崴伤脚，一旦出现过一次崴伤脚，其关节韧带将会被拉长，导致力量不足这对于足球运动员而言，就是一个非常大的伤病困。
3、不论是足球运动员，还是篮球运动员，一旦遭受脚扭伤，肯定超越常人的状态，毕竟都是激烈对抗的赛事，而作为职业球员，肯定会拼尽全力，所以一旦遭受扭伤，肯定是很疼痛的，这种疼是很难忍受的，所以即便是运动员，叫出声来也是很正常的，抱着脚滚来滚去也是一种身体应激反应，缓解暂时的疼痛，也是运动员。
4、我想鞋子是最主要的原因 穿着不合适的尺寸的鞋子踢球的话会出现这种情况 还有就是穿的不是专业的踢足球的鞋子踢球也会出现这样的情况 我以前在大学里面的时候也遇到过和你一样的情况 解决办法和注意事项首先，一定要注意脚上的卫生 去药店买一瓶绿药膏一般药店都有的 大概也就几块钱吧 以前是一。
5、可能是韧带，肌腱的问题踢球很容易伤到这些，虽然骨头没问题，建议还是去骨科 看一下。
6、你好，足球运动员崴脚后一般情况队医都会很快进场进行治疗的，普通的硬伤可能就是当时很疼所以运动员不会脱掉球鞋，过一会疼痛就缓解了但是如果是骨折或者充血比较严重无法坚持比赛的，那队医或者运动员都能感觉到的，所以就把鞋脱掉方便后续治疗和冰敷。
7、踢足球如何避免脚受伤 1踢球前，要买一双舒适耐磨的运动鞋，如果球场地面比较滑，最好买钉鞋2为避免腿部受伤，踢球前最好绑上护腿板，保护好腿部，因为很多时候，为争抢一球，球员与球员之间腿部会发生激烈的碰撞3踢球过程中，不要与对手激烈碰撞，如果对手用脚阻挡，因在保证自身不受伤的情况下保护。
8、一分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治二正确使用热敷和冷敷扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使。
9、足球运动员不论职业还是业余都会遭遇脚踝扭伤，所以说做好防护非常重要，护踝的设计思路是“将脚踝与小腿胫骨固定在一起”，从而避免脚踝韧带拉伤崴脚不过对于足球运动员来说，不停的跑动和触球过程中需要踝关节保持灵活性，把脚踝死死固定住并不是完美的解决方案因此，在保护性与灵活性之间找到。
10、3脚踝扭伤对足球运动员来说是最普遍的伤病脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%4小腿骨折即胫骨或腓骨骨折，胫骨是连接。
11、我的脚踢足球时被踢到，肿起来了，怎么办？ 是脚面吗？还是脚趾？ 踢足球脚扭伤以后肿起来了怎么办 扭伤的话，没有伤到骨头的话，仅仅是肿的话，立马冷敷，24小时内千万不可热敷，24小时后可以热敷，吃点活血化瘀的跌打丸，擦点云南白药或红花油 脚扭了，脚踝肿起来了很痛怎么办？ 不要用力去揉脚，用热水泡脚或热敷。
12、不受伤的足球运动员是少有的，场上急救处理也只是初步真正的治疗还是场下系统进行，要求不留后遗症一般。
13、如果严重了就要上医院了其次腰也容易伤到，你和别人对抗的时候腰部对抗也是很频繁的还有你的蛋蛋也会被球踢到，但过会就好的最后我在说一下抽筋，抽筋基本上是每一个踢球者的必修课，抽筋后你要把腿伸直，一个人用手去按脚尖，来回反复的一般按一下，休息一下就好了 踢足球要学会保护自己。
14、作为裁判要果断的做出判断，毕竟可能有利进攻激烈的比赛身体对抗是在所难免的，裁判若发现有人受伤，原则就是不能耽误球员的伤势救治踩脚了之类的小伤这类伤球员缓上一分半钟就舒缓好了，一般在有利进攻的情况下不用暂停比赛防守方犯规球员受伤，犯规程度应当吃牌裁判应吹停比赛，询问。
15、脚踝受伤后要经过4个阶段，每个阶段依照以下原则去做，你会尽快从伤痛中恢复过来 急症期在这个阶段要保护休息冰敷加压和抬高伤肢保护是阻止过分的运动休息可以减少肿胀和出血冰敷能使周围的血管收缩，减少血流量和消肿加压可以对抗肿胀抬高伤肢便于减少关节的肿胀程度和受伤韧带的紧张。
16、博尔特即便是左脚受了伤他依旧能拿到世界冠军，说明什么说明他就是天生吃这碗饭的天赋异凛，当然这肯定也离不开他手术后的恢复程度以及他的心理抗压能力脚部受伤对于运动员来说可是很损伤的，能不能恢复还难说，比赛起来都很有难度的且不说身体上受的伤害，很多运动选手因为身体受伤心理接受不了。
17、可能是伤到筋了，建议你采用冰敷不过你最好去医院看看，不要为了球赛勉强自己，一不小心会更严重的，这是我的切身经历祝你早日康复。
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