后卫足球总结（足球中后卫的活动范围）

摘要： 1、1始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展嘎嘣2始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间如站在进攻队员和球中间，看不到对手...

1、1始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展嘎嘣2始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人3防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破。

2、5指挥后防线因为在后卫中中后卫的站位是最为靠后的，因此是协调后防的站位的不二人选6造越位造越位战术被广泛运用在足球比赛中，是阻止对手攻势的一种比较冒险的选择，其中也和中后卫的协作转身站位等素质有直接关系。

3、1始终保持位于球门的一侧，不能站在进攻队员和球之间与对手保持适当距离和一定角度2防守中切忌盲目出脚抢球，讲究干净简练3精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应4边路防守对手突破时采用侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平。

4、1首先，你必须要有扎实的基本功，这毋庸置疑比如停球，传球，头球都必须做到零失误最重要要学会找落点，还要敢于去拼抢球2然后，你如果不知道怎么防守对方进攻球员，你可以在训练的时候去打前锋，感受一下前锋会怎样去过人，然后再回到后卫总结还要善于去观察对方球员的习惯来防守，再或者。

5、1基本功得过关，来的 高球 不能冒顶必须正正的顶出，低平球至少可以干净的开个大脚，停球不能停五米远2防守对方突破，速度和步点要跟上，要有一定的身体对抗能力，不能说被别人靠速度生吃或者撞你一下就失去重心，防对方突破不要贸然伸脚去断，那样最容易被过，保持防守压迫，在对方向前倘球。

6、中后卫二拦截能力 拦截能力更多的体现的是判断力这个拦截能力包括对人和球的拦截 对人的拦截，就是盯人了，相对来说除了有好的判断力之外，身体素质也是很重要的因素 对球的拦截就比较容易明白了，堵枪眼，后防争顶防空，及时上抢都算是其中的内容 三后防协作 在实况足球中，有一个。

7、1要有开阔的视野，能够在第一时间观察出对手的进攻意图，并且选择正确的站位，及时封堵对手的进攻路线，阻断对手的传球，不让对手有任何的可乘之机2要注意盯防住对方的重点对象，对于那些箭头人物和核心人物要尽力做到贴身防守，不要被对手抢得有利位置，球门前的阵地一旦失陷，那将是致命的漏洞。

8、第一做后卫不能慌，看见3，5个攻过来也要镇定，想办法破坏对方进攻第二后卫也要练技术，当然主要是防守技术，要会利用身体挡住对方的突破方向，一般你总能预判对方突破的方向，对方心里就会怕你还要会利用身体贴住对方，叫对方跑不快也没法出脚传球或射门，最忌讳的就是不利用身体却盲目出脚，这样。

9、中后卫要注意边后卫位置的补位，注意盯人，还有注意后腰身后的空缺再者注意球队的防守战术，比如说造越位等等还有中后卫身高要够，因为中后卫是球队防守最后的主线，所以防高空球是很有必要的，头球技术也应该不能太烂，速度也是必须的边后卫边后卫是场上最累的几个位置之一既要上前助攻还要参与。

10、在平常的训练与比赛中，通常需注意以下几点1破坏球的处理，解围时出脚需果断，及时，准确，需要大量练习2练习判断位置，卡住身位，与同你协防的队友之间形成保护，可增加防守成功率3要有优良心理素质，遇到对手，形成一对一时需冷静处理4拥有良好的体能储备足球中后卫是位于后场的球员。

11、足球后卫必学十大技巧马赛回旋身后V字回拉假射踩单车贝尔巴托夫转身挑球梅西式沉肩变向巴西式扣拨球过人C罗式脚后切球油炸丸子假射+身后回拉1马赛回旋 第一个技巧是马赛回旋，这是一个非常棒的技巧，因为它可以在大部分情况下使用，马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧。

12、打好足球边后卫方法如下1后卫锅状站位七人场有三后位，拖后中卫是核心，三后卫站位呈锅状，中卫是锅底位置，中卫易采用造越位战术，边后卫需盯紧对方边锋，谨防身后2攻要开守要缩对方进攻时，边后卫向中卫靠拢，边后卫保护中后卫身后，如中后卫离位抢球，需及时补空位3前卫站位原则。

13、多传球尽量一脚出球，但一味的一脚传球是盲目的，虽然这是最简洁快速的打法但是比赛节奏的控制不是一味求快就解决问题的而且要喜欢身体接触而不是害怕，制造定位球是很好的得分战术，要擅长在对抗中护球做球足球边后卫的要求和中卫不同 中卫讲究的是站位 大局关即强壮的体格和防守能力等 而对于边。

14、你要有好的意识，不要随意出脚你要有身体，不然你就挡不住人家解围的时候要简单的，不要有多余动作，假如他们打反击时候，你把球踢出界也是一个好的选择，不要想这把球向前踢，假如失误了，产生的后果更严重，漏了身位我教你个办法打左后位的，你防人的时候背对侧身面对他，不要随意出脚，假如他过你。

15、3，冷静不能盲目的跟着球跑，否则遇见对方配合好的，只有活活累死的份要学会判断对方的意图，是传还是带还是射如果对方前锋已经拿住球了，最忌讳贴的太紧，很容易被过掉4，技术其实踢后卫对技术的要求没有对踢其他位置那么高只要能停好球，不要一停八丈远出球不要偏的太离谱脚头。

16、足球后卫的位置可分为中后卫和边后卫，主要职责是拦截解围和防高空球，协助球队进攻并发动反击一中后卫 中后卫是门将前面的最后一道防线，承担着对方从中路发起的进攻的职责，应时刻提高警惕，想清楚自己所在的位置，并注意协助门将进行防守中后卫必备的技能是头球解围中路队友失位时积极补位率先。