过人教学足球（足球过人教程视频）

摘要： 1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于...

1技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且常见的过人技巧当球员接近对手一定距离后，突然使用脚外侧将球拨向侧前方，以此完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这个动作与技巧一类似，区别在于一个是使用脚内侧，一个是使用脚外侧球员在带球接近对手时，通过脚外侧的扣球动作，迅速改变方向；1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑相结合的方法越过对手的阻拦2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后3利用变速运球过人利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的4利用穿裆球过人当对手从。

4快速冲刺通过快速的冲刺，使防守者难以追赶，从而创造出突破的机会要注意保持平衡，同时掌握好冲刺的时机和路线5做出逼真的假动作通过做出逼真的假动作，使对方误判你的意图，从而创造出突破的机会要注意动作的自然和逼真程度，同时掌握好做假动作的时机和幅度足球的起源足球起源于中国；1 脚外侧+脚外侧拨球在接近对手时，先用左脚外侧轻轻拨球，然后迅速跳步调整，换右脚外侧将球拨向右前方2 勺子过人假装向一个方向突破，用脚内侧轻推球，时机成熟时迅速将球拨向另一个方向3 跨步+油炸丸子靠近对手后，先用右脚做跨步，再用左脚内侧将球拨向右脚内侧，完成突破4。

足球过人技巧如下1变向带球 在带球靠近到合理距离之后突然用一只脚的外侧将球拨向斜45°角的方向可以在变向的同时通过改变速率把自己的水平提升一个阶段2扭身拉步 这个动作是要拉开身体假装自己像是要做一个传球，先向一个反向带球然后扭身把球拉向另一个方向摆脱防守者这个动作对胯部的；1脚外侧+脚外侧拨球在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方2勺子过人眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。

1 速度强行过人持球者通过迅速推拨球并结合快速奔跑，越过对手的拦截这种方式要求持球者身后有足够的空当，且没有其他防守球员或防守球员难以及时补位2 身体掩护强行过人持球者在接近对手时减慢速度，侧身紧贴对手，用非持球脚将球拨出，同时转身使自己背对对手这种方式要求持球者能够稳固地。

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1、第一靠速度过人最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二穿档过人穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三急停变向过人急停变向过人也是非常试用的，在。

2、5加快速度速度是梅西踢球风格和控球能力的重要因素在高速移动中保持皮球贴身是梅西与一般球员之间的显著区别6多踢球有一次在接受采访时，梅西被问到如何才能成为像他那样的球员他说，关键是要热爱足球，经常踢球从3岁开始，梅西每天都踢球，上午下午晚上都踢小时候他在家里踢球。

3、1 技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且广泛应用的过人技巧操作者在接近对手时，突然用外脚背将球拨向侧前方，以此完成突破这一技巧虽然简单，但极为有效2 技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这一动作的基础性强，关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧通过脚外侧的扣球动作，球员。

4、01 强行突破我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及02。

5、1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用。

6、1身体假动作大师这个动作非常适合在边路使用，当对手在我们身前，我们处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效你要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破接下来要做的是用脚内侧拨球突破对手，如果我们能在高速完成这个动作，毫无疑问你就是场上的突破大师。

7、1扣球过人的特点是动作突然，变换方向速度快，比赛时往往在行进中突然采用，甩掉对手2挑球过人是用脚背的膀趾部位触球接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球从对手身侧或头上越过，运球者随球迅速跟进3挑球的特点是可以直接将球打到对方身后，使其不易转身一般不要挑得太高。

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1、1 身体假动作大师这一技巧在边路突破时非常有效当对手紧追不舍，而你处于静止或低速状态时，可以通过全身假动作来迷惑对手首先，向一侧沉肩迈步，然后在脚落地瞬间迅速变向，从相反方向甩开对手接着，用脚内侧轻拨球，实现突破如果你能在高速运动中完成这个动作，你将成为场上的突破高手2。

2、01 强行突破 在足球比赛中，想要带球过人，首先需要训练好自己的肢体协调性，这样才能够在短时间内做出准确反应通过强行突破，你可以让对方措手不及02 传球 在带球过人时，可以通过转身或传球的动作来避免对方截获足球03 运球假动作 在足球比赛中，想要过人时，也可以使用假动作或快速的虚晃来让。

3、注意防守人的支撑脚！往支撑脚的方向趟球过人远距离观察别人的动作，再选择动作近距离先做短反应，再看别人反应，然后度量之间的差异，再作反应最后还是因人制宜足球过人技巧的方法步骤 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方。