摘要：
颠球技巧有6个要素1等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起2要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起3要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置4... 颠球技巧有6个要素1等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起2要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起3要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置4球应该有一定的回旋，注意脚部有轻微的垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。
1 脚弓推射这是一种常见的射门技巧，其特点是准确性高球员在射门时，使用脚弓对准足球的中下部，通过足弓的力量将球射出这种射门方式的力量虽不一定很大，但角度和时机把握得好，同样可以形成威胁2 脚背抽射地滚球这种射门技巧利用脚背的前部中间部分击球球员双脚站立，以脚背的力量将球抽射。
1先做几分钟热身活动，让身体放松，不要让脚僵硬2颠球的时候要尽量触击球的底部中央3用力要均衡，控制力度4控制在膝盖以下二苦练 先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要1有时间，每天坚持练习2不要急于求成，一点一点的突破3不要重复用一个部位，可以左右脚交。
颠球是提高足球基本功的重要方法！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题1必须全身放松，千万不要让脚僵硬2颠球的时候要击球的底部中央3颠的球最好不要高于膝盖4颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当5坚持，坚持，再坚持！先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地。
1脚内侧踢球脚内侧踢球是运用大趾骨舟骨和跟骨所连成的三角部位击球这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小2脚背正面踢球脚背正面踢球是用脚的一二三楔骨和跖骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬脚背正面踢球由于腿的摆动与人的髋膝关节的自然结构相适应，其用力方向与出。
足球开大脚技巧图解如下1力量是最基础的保证，要弄清楚怎样发力的，立足脚和球平行，中间间隔一只脚的宽度，用正脚背击打球的中下部，大腿带动小腿，快退快速摆动，立足脚位置不对你发不上力，业余的一开始踢球开大脚是担心球起不来，所以重心喜欢后仰，这个姿势是不对的正确的发力顺序是从立足。
蹲起骑自行车上坡等练习来加强力量“开大脚”是足球术语，指的是用脚内侧或脚背将球踢到远处的方法踢球时，可使用脚内侧脚背内侧脚背正面脚背外侧脚尖和脚跟等多种技巧脚内侧踢球是利用大趾骨舟骨和跟骨形成的三角区域触球这个区域触球面积较大，出球较平稳，但力量较小。
4 脚后跟颠球这个技巧实际上比看起来要简单关键在于用脚后跟击球的正确部位当颠球的同时，用脚后跟将球磕起到空中确保腿足够弯曲，使脚后跟与球平行，并准确击打球的中心位置，这样球才能垂直飞向空中5 拍击最后一个技巧被称为拍击首先让球弹起，然后踩单车跨过球，接着用身后的腿。
1当防守者并肩与运球者跑动追球时，防守者重心稍下降，靠近对手一侧的手臂紧贴身体，利用对手同侧脚离地的过程，用肘关节以上部分适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡，乘机将球控制住2注意事项应避免冲撞时用手或肘肩推对手而造成的犯规而丧失球权不是在对手靠近自己一侧的脚离地时。
3在操练过程中，尽量两只脚都操练，左右脚轮换颠球，不要只用一只脚尽量让球回旋，向你的身体方向，颠的球最佳不要高于膝盖4基础颠球的时分一定要会集注意力，用力要恰当最终要记住的是要坚持，坚持，再坚持每天半小时，大约一个月左右就可以对比娴熟的基础颠球了，届时加上各种花式窍门。
脚尖弹球第一个是脚尖弹球，它是这样的，球落下，脚尖伸出，然后让球弹起图1脚尖弹球 这是一个很棒的技巧，是很多高级技巧的基础，我们只需要利用重力让球落下，然后从脚尖弹起图2高级动作的基础 所以我们所要做的就是脚尖向上弯曲，脚后跟向下，脚尖向上弯曲，试着用脚尖位置将球接住图3。
1 侧身凌空抽射面对来球，调整身体位置，确保在侧对球门的同时，观察防守者动作当球降至体侧约1米处，以支撑脚为根基，身体侧倾，调整步幅，用远离球的一脚作为支点，迅速转身并挥动腿部，以脚背正面击球中部击球后，身体随球转向，准备后续动作2 抢点倒地凌空射门来球时迅速降低重心，支撑。
脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停。
大力抽射足球的技巧 在足球比赛中，大力抽射是一种非常重要的射门技巧这种技巧需要结合力量与技巧，才能将球以极高的速度射向球门一准备动作 1 身体调整保持适当的倾斜，将力量集中在腿部2 脚步定位确定合适的站位，以便能够集中力量于射门的脚部二射门动作 1 腿部发力使用大腿的。
1培养球感，让脚熟悉足球将足球放在地上，尝试去单脚踩球，踩到后迅速将脚收回并换脚，如此循环2挑球基本功训练将球静止在原地，踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度3右脚颠球右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个颠球时尽。
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