简单实用足球过人（简单实用的足球过人技术）

摘要： 1、1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑相结合的方法越过对手的阻拦2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对...

1、1利用速度强行过人持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑相结合的方法越过对手的阻拦2利用身体的掩护强行过人当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后3利用变速运球过人利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的4利用穿裆球过人当对手从；1技巧一外脚背拨球变向 这可能是是一个稍微自己随便玩一玩足球都会主动尝试过的过人变向技巧但这也确实是一个非常有效的突破方式首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破2技巧二脚外侧扣球变向 这可能动作和上一个动作一样基础，区别仅仅是一个是使用；1 利用速度强行过人持球者通过迅速推拨球并结合快速奔跑，越过对手的拦截这种方法适用于对手身后有较大空当，且没有其他防守者或者其他防守者难以及时补位的情况2 利用身体的掩护强行过人持球者在接近对手时减慢速度，侧身靠住对手，用非持球脚将球拨出，同时转身将对手挤在身后这种方法要求；第一 靠速度过人 最实用最简单的过人方式 靠速度过人，只要能保证自己充足的体力就可以了，快速推进，然后直接甩掉对手即可第二 穿档过人 穿档过人还是比较实用的，一般都在对方不注意的情况下，一下子将球踢出去，穿过对方的裆部，然后跟进进行踢球第三 急停变向过人 急停变向过人也是非常试。

2、1 脚外侧+脚外侧拨球在接近对手时，先用左脚外侧轻轻拨球，然后迅速跳步调整，换右脚外侧将球拨向右前方2 勺子过人假装向一个方向突破，用脚内侧轻推球，时机成熟时迅速将球拨向另一个方向3 跨步+油炸丸子靠近对手后，先用右脚做跨步，再用左脚内侧将球拨向右脚内侧，完成突破4；1脚外侧+脚外侧拨球在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方2勺子过人眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向；你知道足球中哪些简单易学的过人技巧吗让我们一起来看看吧01 强行突破 在足球比赛中，想要带球过人，首先需要训练好自己的肢体协调性，这样才能够在短时间内做出准确反应通过强行突破，你可以让对方措手不及02 传球 在带球过人时，可以通过转身或传球的动作来避免对方截获足球03 运球假动作 在；1技巧一外脚背拨球变向 这是一种基础且有效的足球过人技巧球员在接近对手时，突然用脚外侧拨球，向侧前方变向，从而摆脱防守球员2技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这个动作也是用脚外侧完成球员在接近对手时，使用脚外侧扣球，迅速改变方向，迷惑防守球员3技巧三踩单车变向；1 扣球变向面对防守时，注意对手的站位和自己的平衡实施快速变向，避免不必要的假动作2 人球分过应用此技巧时，身体重心需偏向意图突破的一侧，以便灵活绕过对手3 急停变向过人仔细观察防守者的动态和重心，然后迅速向相反方向移动，出其不意4 马赛回旋这项技巧对球员的控球技巧；踢足球是许多人的爱好，它不仅能锻炼身体，还能提高协调性和团队合作能力下面是一些常见的足球过人技巧1 扣球变向 扣球变向是一种简单高效的过人方法在遇到防守球员时，球员需要快速调整身体重心和方向，做出快速变向，从而摆脱对手2 人球分过 这个技巧需要球员在快速前进中，巧妙地将足球与人；8 运球假动作过人球员通过腿部上体或头部的晃动，使对手产生错觉并做出抢球动作，从而失去平衡球员趁机从另一方向越过对手9 马赛回旋这是一种华丽且实用的摆脱技巧，球员在正向带球过程中踩球并旋转360度，顺势转身摆脱防守者，然后传球或射门齐达内将这一技巧发扬光大，使其成为自己的标志；实用的过球技巧1扣球变向在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱2人球分过第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的。

3、1 扣球变向面对防守时，注意对手的位置和自身的平衡迅速做出变向动作，避免不必要的假动作2 人球分过实施此技巧时，确保身体重心偏向意图突破的一侧，巧妙地将球与人分离，穿越对手3 急停变向过人仔细观察防守者的动态和重心，然后快速向相反方向移动，利用速度和方向变化摆脱对方4；1扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作2人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧3急停变向过人，观察对方球员的重心和状态，接着反方向迅速移动4马赛回旋，对于球员的脚法和身体的协调性；1 强行突破球员通过迅速推拨球并与快速跑动相结合，越过对手的防守这种方法在对手身后有较大空当且无其他防守者或防守者难以补位时尤为有效2 利用身体的掩护强行突破当球员接近对手时，减慢速度并侧身靠近对手，用远离对手的脚将球拨出，同时转身将对手倚靠在身后这种方法要求球员能够稳固地。

4、1身体假动作大师这个动作非常适合在边路使用，当对手在我们身前，我们处于低速或者几乎处于静止状态就会非常有效你要用整个身体做假动作，先向一侧迈步沉肩，当脚落地之时，准备变向从相反方向突破接下来要做的是用脚内侧拨球突破对手，如果我们能在高速完成这个动作，毫无疑问你就是场上的突破大师；1 技巧一外脚背拨球变向 这是足球中一个基础且广泛应用的过人技巧操作者在接近对手时，突然用外脚背将球拨向侧前方，以此完成突破这一技巧虽然简单，但极为有效2 技巧二脚外侧扣球变向 与技巧一类似，这一动作的基础性强，关键区别在于使用脚内侧还是脚外侧通过脚外侧的扣球动作，球员；1 突然变向足球新手可以通过快速变向来迷惑对手，打破其平衡，从而制造突破机会进行变向时，动作要迅速且自然，确保脚尖指向改变方向2 踩单车新手可以尝试踩单车技巧，通过连续两次踩踏球面，使球改变方向，同时身体跟随移动掌握这一技巧需要大量练习，注意踩球的准确位置和力度3 横向拉球。