足球外脚背射门（足球外脚背射门动作重点和难点是什么）

摘要： 如果想让自己踢出的#39球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那...

如果想让自己踢出的#39球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了 3注意身体的舒展 足球定位射门如何射的准 1脚内侧内脚背一般题出的。

切记，正脚背射门球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板02外脚背射门 外脚背射门需要强大的腿部力量，不是所有人都可以完成的著名的擅长于外脚背打门的球员诸如罗伯特卡洛斯和巴拉克，他们都拥有超乎常人的腿部力量外。

头球射门还有多种方式，下面分开说明头球吊射正面面对守门员头球吊射的情况不多，通常还是接队友传中角球时头顶到足球下部，形成吊射鱼跃冲顶射门球员身体向前俯冲用头将球顶进球门，形如鱼跃，因而得名外脚背射门球员踢中足球时，脚背外侧沿足球边缘擦过，使足球带有强烈的旋转，形成弧线球。

内脚背可以传球，也可以用来踢弧线，除非力量极大地专业运动员，否则球速会比正脚背慢很多，如果你技术好力量够，可以提出向左下方旋转的弧线，那么那个球可以再后半程急剧下降，非常好用，不过一般人做不到外脚背，适合很少的人，这个脚法的助跑方向和身体重心方向和我们平时生活中不一样，重心要放在。

部位如下内脚背可以踢出内弧线球，力量相对较小，但准确性高，一般用在传球或追求角度的射门外脚背可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球正脚背可以踢出直线球，身体力量易于释放，出球力量大，多数为射门脚法，也时常是后卫队员大脚破坏的。

边后卫在足球比赛中使用外脚背踢球是一个具有挑战性和技巧性的动作，但并不是每个球员都具备这种能力使用外脚背踢球可以增加球的速度和力量，并有助于制造出弧线球，这在对付防守队员时非常有用如果边后卫能够熟练地掌握这项技巧，那么他们将具有更多的进攻威胁，同时也可以帮助球队在场上创造更多的。

说起外脚背抽射地滚球大家通常犯的错误大概有两点，其一就是膝盖和脚尖内转不够，造成了触球部位的不正确，使球在运行的水平方向上出现误差其二就是支撑脚的问题了有的朋友在抽射的时候支撑脚过于靠前，这样就使得膝盖和脚尖的旋转不够充分，不仅使触球部位不对，而且踢出的球也没有力量，而支撑。

首先是内脚背和外脚背的区别，正常的脚背通常成隆起山丘状，而我们称面向另一只脚的一面为内脚背，另一面为外脚背在结构上，内脚背的坡度较陡，而外脚背的坡度较为平缓，因此在足球运动中，显而易见的是我们的内脚背接触皮球的面积更大，而且弧面向内也就是所谓的可以包住球面，而外脚背由于比较平而且弧。