踢足球罗圈（踢足球导致的罗圈腿怎么矫正）

摘要： 第二，要从小玩技术足球人的骨骼变形肯定需要漫长的过程，而且在身体成长期会有更直接的影响所以如果你是20几岁开始玩足球，那基本上不用担心这个问题三，可能跟人种有关系，黑人好像O型腿比...

第二，要从小玩技术足球人的骨骼变形肯定需要漫长的过程，而且在身体成长期会有更直接的影响所以如果你是20几岁开始玩足球，那基本上不用担心这个问题三，可能跟人种有关系，黑人好像O型腿比较少，可能跟基因有关，又可能跟黑人的技术型比例少有关踢足球会不会导致罗圈腿 会导致，如果不。

维特洛最近指出相关研究表明踢球容易改变腿部形状，长期从事足球运动的运动员很容易形成“0”型腿罗圈腿对于此，他解释说“这主要是因为长期踢球使足球运动员腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉比较强壮也比较短，并因此使腿部骨骼在此作用下发生相应的变形”但是他表示，公布这一研究结果并非是想。

会有一点影响，但不完全是踢足球导致的如果只是平时玩玩，不搞专业足球，大量训练，一般不会后天形成罗圈腿，如果走的是专业足球道路的话，要注意运动训练的方式，科学的技术动作练习，不过如果形成轻微的O型腿，也没有太大关系，毕竟很多足球运动员都是这样，在足球圈算是很正常的一件事了为什么踢。

1踢足球时间久了可能会腿不直，严重的可能会变成罗圈腿，而且足球本身就是一项比较危险的运动，可能会对身体各个部分造成创伤踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折脱臼关节劳损肌肉拉伤和软组织挫伤等2近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱。

对于普通足球爱好者来说，平时玩玩足球，不进行专业训练，一般不会导致后天性罗圈腿然而，对于专业足球运动员来说，长时间遵循科学的训练方法和技术动作练习是很重要的虽然轻微的O型腿在足球运动员中较为常见，但如果形成了明显的腿部变形，就应该引起注意，并采取相应措施踢足球时，由于带球跑的姿势。

踢球踢成罗圈腿怎么办 1蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可20次一组，每天做2～4组坚持一个月，会看到效果的2一有空就记得做夹紧动作，无论是等公车，还是办公室里看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧。

小孩子在成长的过程中，都会慢慢喜欢很多玩具家长也希望孩子能健康成长，就想自己的孩子多点玩球，因为打球是挺好的运动，孩子喜欢，也能增强孩子的抵抗力但是有些家长担心孩子踢足球会得o型腿那么，小孩踢足球会罗圈腿吗1这个是不会的，家长不用太担心了但是孩子还挺小的，踢足球，容易。

罗圈腿，又叫O型腿可以矫正，方法如下“O”型腿的矫正方法具体如下1直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次2弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次3两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10。

罗圈腿又名，o腿分先天和后天，但其后天不正确的姿势是造成o腿的最重要的因素当然了踢足球肯定更容易变成o型腿，你注意观察，很多足球运动员都是o型腿当然要看你了，如果不在意，也就不管它了，如果你很意你的形像，就可以想办法治疗关于方法，先说手术适用于重度o腿，任何手术都有风险性。

罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸形造成的形成罗圈腿一般有两种原因一是幼儿时患佝偻病二是骨骼生长发育阶段受特殊的生活习惯影响佝偻病一般是由维生素D缺乏所引起的维生素D缺乏时，钙磷在肠内吸收减少，钙磷减少，一方面机体在甲状旁腺调节下使已长成的旧骨脱钙旧骨硬度降低，以弥补血。

理论上还是有希望的，只要方法适当，而且坚持，虽然不能治愈，但是至少可以矫正许多 这个要看个人的意志了合适的方法，配合柔韧的练习 希望你能成功 罗圈腿，又叫O型腿可以矫正，方法如下“O”型腿的矫正方法具体如下1直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O。

第一踢足球可能导致罗圈腿，这对于男性来说通常不是一个大问题第二关节容易受伤即使年轻时没有明显的疾病，到了中老年阶段，关节的健康状况也可能比不踢足球的人要差第三其他部位容易受伤我自己就是半月板受伤的例子，已经有将近10年的时间了，因为害怕手术，所以膝盖里的碎骨头一直未。

你所谓的经常踢球腿会变形指是就是人们常说的罗圈腿其实不尽然，踢球会不会成为罗圈腿，要看你技术动作规不规范，还有经常踢球腿会变粗，让腿更有力量。

缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿站姿坐姿及一些运动建议你在运动前后喝牛奶补充钙质，平时多吃一些含钙质高的食物，比如豆类，或者动物脆骨，这是很重要的在一个就是踢球的时候一定要有个节制，千万不要太猛烈我也很喜欢踢球，有一次就因为没注意补钙而且踢。

比如击剑运动员持剑侧比另一侧整体偏大一些同样的道理，足球运动员的小腿由于长期盘带足球使得腿部肌肉，尤其是小腿肌肉两侧发育程度不同导致视觉上看起来“罗圈”踢足球会导致罗圈腿吗总的来说1踢足球是不会导致罗圈腿的2 我们要注意饮食要平衡锻炼要适度，多晒太阳，做好防晒。

有这回事的，这个问题以前我也问过我们学校的足球教练，因为踢球的人经常要用内脚背带球或射门或长传 举个形象点的例子吧，如果你常看足球的话可以想象一下，如果在禁区前沿开任意球想要打内角，你当然是要用内脚背搓一个内旋球，射门的那条腿一般都是成弯刀形的，再比如亨利的拿手好戏搓射旋外角，也是这样。