足球后卫防守技巧图解（足球后卫防守技巧视频教学）

摘要： 1、足球后卫必学十大技巧马赛回旋身后V字回拉假射踩单车贝尔巴托夫转身挑球梅西式沉肩变向巴西式扣拨球过人C罗式脚后切球油炸丸子假射+身后回拉1马赛回旋 第一个技巧是马赛回旋，这是一个...

1、足球后卫必学十大技巧马赛回旋身后V字回拉假射踩单车贝尔巴托夫转身挑球梅西式沉肩变向巴西式扣拨球过人C罗式脚后切球油炸丸子假射+身后回拉1马赛回旋 第一个技巧是马赛回旋，这是一个非常棒的技巧，因为它可以在大部分情况下使用，马赛回旋的方法是如果防守球员稍微在你侧。

2、1一对一防守站位一臂距离，把手臂举起，利用手臂控制距离，侧半身中心放低，可转身可猛扑，被过了还可以转身同时用手臂阻挡对手起速度正确站位，但是要注意两脚间距离2后卫站位没有较高的水平不要选择平行站位，那样对手突破一点就把整条后防线过掉了两个中后卫保持前后站位，边后卫阵地防。

3、1压迫防守要怎么防，首先你得贴上去对吧，这称之为压迫意思是我们要快速贴近运球的进攻球员，大概距离进攻球员一米左右的位置要减速，小碎步保持距离2步伐上面提到压迫需要小碎步，因为这有利于你快速的转身回追，回追的步伐要侧滑步，一定不能正面面对进攻球员，不利于后退和转身，并且进攻。

4、1始终站在球门一侧，与对手保持适当距离和一定角度，既能看到对手的动向，又能看到球的发展嘎嘣2始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人3防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破。

5、1争头球中后卫在防守时时常要争头球解围，角球进攻时则需要争头球进攻所以争头球是中后卫一个很很重要的基本素质，这同时也说明了为什么中后卫通常都是大个子的球员2贴身紧逼中后卫是门将身前的最后一道防线，因此在对方前锋拿球时，贴身紧逼对方，让对方没有转身的机会以及传球的角度往往能。

6、足球边后卫的要求和中卫不同 中卫讲究的是站位 大局关即强壮的体格和防守能力等 而对于边后卫来说速度和技巧是很重要的 灵活的步伐往往会给对手带来沉重的预想不道的打击 往往是前锋得力的助手 在保证体力充沛的条件下 打穿边路通廊 所以边后卫是尤其重要的 四后卫，进攻时要求边后卫经常插上，所以体质。

7、在实况足球中，有一个特技是中后卫的，后防统帅，姑且可以把它理解为后防协作作为后防的大闸，单靠一个人是无法防守住对方几名队员的，只能靠相互之间的协作跑位封堵对方的行进路线，相互之间出色的补位能力就是协作的体现这个因素的重要性对于整个后防线来说是高于个人的位置感的还有与门将之间。

8、边后卫 阻止对手边锋边前卫边路突破传中要求体能耐心好，上下往返的能力强，还要有一定的速度和传接带球技术站位的时候一般情况下保中放边，以半转身 站位为主在防守中盯人中卫盯住对方中锋，另一个前锋则由更靠近的边后卫负责盯防，如边路无人则注意向中路靠拢，同时招呼边前卫回收协助防守。

9、携带足球过人技巧扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自身的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作变完方向之后加速摆脱人球分过在使用这个技巧的时候，要注意两点第一要注意自己身体的。

10、五人制足球中后卫防守技巧1防守队员发现攻方球员进入自己的防守区域时要迅速上前进行拦截拦截的时候防守队员与攻方球员员之间的距离不要太远也不要太近，攻守双方球员对持时保持一箭步的距离较为适合，方便防守队员进退自如2防守球员在防守的过程中，必须要千方百计封堵足球可能的进攻路线，防守。

11、4有些技术是很好的进攻队员很轻易的就容易过，小场可能很有效，但大场来说，个人过人的那些花活用处不大，注重整体防守，比如是边后卫，对方过了话一定要去追，身体对抗去压迫，他过的话肯定把球趟出去了吧，只有中后卫注意力集中，整体防守阵型严密，这个球交给中后卫断下来就好了，避免对方的球员其。

12、3战术需要不同 中后卫根据战术需要，又分为普通中后卫和拖后中后卫清道夫边后卫则根据战术需要，分为助攻型和防守型中后卫和边后卫技术要点 1中后卫个人技术 中后卫需要具备出色的位置感预判能力和补防意识他们还需要具备出色的头球技术和卡位技巧，以应对对手的进攻2边后卫个人技术 边。

13、自己防守时，一定注意不要出脚，只有在有百分之百的把握抢到球的时候才出脚剩下的就是自己的意识问题，在看住自己的人之外，时刻注意其他人的动向，边后卫最容易被2过1其他的需要自己在球场总结，多多踢几场球就好了然后以下是一些联防技巧~两个中后卫，两个边后卫形成一个防守的整体如果对方。

14、足球技巧之踢足球时后卫应该怎么正面防守1 在足球运动中，正面的区域性防守是足球比赛中经常被使用到的技术之一，特别是对中后腰和中后卫队员来说，比赛中绝大多数的防守任务都是正面防守，所以掌握好这项技术是完成比赛中防守任务的基础一 足球后卫运用正面防守技术要领 1当进攻方从正面进攻的。

15、此外，后卫还需要时刻观察场上形势，预判对方的进攻意图，提前做出防守动作，以取得防守的主动权除了站位和配合外，后卫防守还需要注意身体素质和技术的运用后卫需要具备良好的身体素质，包括速度力量和耐力等，以应对对方的高速进攻同时，后卫还需要掌握一定的技术技巧，如铲球解围等，以有效地破坏。

16、正面的区域性防守是足球比赛中经常被使用到的技术之一，特别是对中后腰和中后卫队员来说，比赛中绝大多数的防守任务都是正面防守，所以掌握好这项技术是完成比赛中防守任务的基础在下面的文章中我就向大家介绍一下后卫队员正面防守技术的运用要领，希望对大家有所帮助当进攻方从正面进攻的时候，防守。