足球运动损伤（足球运动损伤风险评估fms测试）

摘要： 最常见的创伤是因跌倒跳起抢球落地不正确踩在别人脚上或被踩，急停急转冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤外伤最轻的仅仅是一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位一般较常见的有踝关节韧...

最常见的创伤是因跌倒跳起抢球落地不正确踩在别人脚上或被踩，急停急转冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤外伤最轻的仅仅是一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位一般较常见的有踝关节韧带的捩伤或骨折往往由于处理不当而变成慢性疾患，经常疼痛妨碍运动膝的韧带半月板损伤。

下面我们就来说说这几种足球运动损伤的预防以及处理方式一肌肉痉挛 肌肉痉挛俗称抽筋是肌肉不自主的强直性收缩，在足球运动中以小腿腓肠肌最易发生，造成肌肉痉挛的最主要原因是运动量过大肌肉疲劳直接原因是出汗过多，体内电解质大量丢失所致出现痉挛时，可伴有肌肉僵硬，疼痛难忍，久不缓解。

足球运动中运动损伤的原因1激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂突然改变体位，小腿的突然扭转内收或外展，可以引起膝踝关节的韧带及骨的损伤2因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节。

骨折不必过度补钙 专家分析骨折是足球运动员常见的损伤之一大多数情况下，除了患有骨质疏松症的老年患者和做过胃大部切除手术的骨折患者外，不需要额外补钙正常饮食中摄入的钙质已能满足身体需求过量补钙可能导致高钙血症肾结石等问题药师论药运动性骨折主要由外力导致，并非缺钙引起。

在体育运动中，肌肉拉伤是一种常见的伤害，尤其是在踢足球这类活动中，大腿肌肉容易受到拉伤那么，当在踢足球时出现大腿拉伤，我们应如何应对呢1 立即采取冷处理措施一旦发生拉伤，应立即用冷水冲洗受伤部位或用冰块冷敷，随后用绷带对损伤区域施加适度的压力，以减少肿胀在确保受伤肌肉放松的同时。

损伤性质以急性扭伤挫伤擦伤拉伤为主，损伤部位以关节为主，这与篮球运动技术特密切相关，同时也是由普通大学生的特点决定的1按发病的缓急分类1急性损伤急性损伤常出现于一些高能量活动中，由瞬间暴力一次作用而致伤，伤后症状迅速出现其特点为发病急症状骤起如足球或橄榄球运动中的。

骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧的肢体上怀疑脊柱有骨折者，需平卧在门板或担架上，躯干四周用衣服被单等垫好，不能移动，不能抬伤者头部，这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫以上就是裕祥安全网给大家介绍的踢足球受伤怎么办想要了解更多足球运动伤病的知识请多多关注我们的裕祥安全网。

视情况而定1足球运动本身具有一定的对抗性，对身体有一定损伤性，赛中双方球员发生合理碰撞是允许以及不可避免的，双方应当预见到该项运动潜在一定的人身危险性，由此造成的损伤，原则上应由个人自行承担每一位运动员因免责的体育伤害事故受到的人身损害的，都将由其所在单位或其投保的保险公司负责。