想把足球水平提上去,就要总是保持对踢足球的兴趣,老一个人练球很容易烦躁最好的办法,就是跟你几个邻居朋友同学都可以,一块在一起踢,如果你们当中只有一两个人会就最好了刚开始最好每次有6到10个人一块踢,既保证对抗性,又保证你有机会触球此后你会欣喜地发现,你比以前有进步了。
最好的办法,就是跟几个邻居朋友同学一起踢注意跑步的姿势和协调性带球的时候,跑步姿势和身体协调性很重要,先练习无球跑动学会往前带球和开大脚球,再学颠球因为相对刚接触足球的人来说,颠球的技术难度要大一些先领略一下大脚开球,往前带球的快感,再慢慢学颠球先学防守,再学过人。
1 先别考虑什么位置,先把足球基础学会 学好 比如颠球 拿球 如何过人,简单的动作先学会,培养球感熟悉球的脾性,也就是脾气 2 学会后要抓紧练习,并且,可以去买些足球训练的书籍学一下,如,如何学好足球这样的书籍 3积极完成 足球每节课课后的训练 当然 课上也要积极跟教练互动。
抬头尽量不要低头看球练好小碎步,变向变速的时候很有用初学的时候传不准很正常,一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好有意识得在踢球射门和传球的的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量合理分配体能,尤其是启动冲刺和减速的时候防守的时候站好位置防守如何选位是需要长时间。
足球基本功练的是球感,也就是身体各部位对球静止的和运动中的准确的第一反应心理上的和身理上的纯熟的球感,就是当球距离自己2米左右的时候,能够下意识的作出最合理的身体调整,要么触球,要么护球,以取得最好的攻防身位或者是最有利于做出下一个连贯动作的姿势其实对于初学者来说。
有了兴趣之后,还要给孩子准备一套好的装备“工欲善其事,必先利其器”,所以,准备好一套装备是十分重要的球衣球鞋足球球袜教学书等有了装备之后,接下来就要让孩子学习最基本的足球技术,打好基础首先,要培养孩子的球感,最好方法就是学习颠球颠球就是用两只脚让球在空中运动。
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