足球小腿细（踢足球的小腿细）

摘要： 1、身体协调性耐力战术意识意志力头球左右脚能力等等都是足球运动员的能力构成要素，所以足球运动员中肌肉棒子不多，小腿看上去也很瘦，其实很精壮，1人种不同，基因决定的，人种不一样，黑人...

1、身体协调性耐力战术意识意志力头球左右脚能力等等都是足球运动员的能力构成要素，所以足球运动员中肌肉棒子不多，小腿看上去也很瘦，其实很精壮，1人种不同，基因决定的，人种不一样，黑人的弹跳比较好，所以腿就比较细。

2、是运动员的体脂率很低，普通人很难达到体脂率低使小腿部分脂肪少职业球员经过长期合理训练，小腿的素质优秀，肌肉发达且紧致原因其实是视觉误差足球运动员的大腿非常发达粗壮，上半身也很强壮，整体来看，小腿显得很细实际上绝大部分职业球员的小腿一点也不细，要比普通人粗很多，腿细只是我们。

3、这要看球员的身材而定，太高了，太瘦了，象克劳奇那样，小腿就很细，而卡洛斯是个另类，身材矮但强壮，大小腿均粗得惊人，爆发力巨大，一般球员的小腿都很粗，这都是长期运动的结果小腿力量大可以踢出诡异的弧线球卡卡和C罗都不是防守型的球员，他们主要的任务是进攻，需要眼花聊乱的盘带，小腿若。

4、腿粗是因为长期锻炼，腿部肌肉发达，所以粗，一般足球运动员的腿都要比一般人的腿要粗，如果腿上是赘肉，适当踢球可以把腿练细，但如果是没有赘肉，那只能越练越粗，我以前就是踢球的，别问我为什么知道那么多，我不想说了。

5、踢足球依赖腿部力量，长期踢球的话小腿确实比一般人粗小腿变粗其实就是腿部的排肠肌等肌肉变得壮实，所以变粗的小腿基本没可能变细若是不再踢足球，或者长期不运动，肌肉自然变松弛，但不是小腿变细等到人年纪变老或者因为某些疾患，肌肉萎缩，小腿确实会变细，但这是大家都不希望发生的事情每个。

6、这个没什么差别啊，跟人的身体强壮有关，你像菲戈，托蒂，普约尔，费迪南德这些身体壮的球员，小腿就跟咱们大腿似的，不过踢足球的小腿肚肌肉要比平常人发达。

7、去练小步慢跑，至少半小时，肯定有效果话说回来，小腿发达没啥用也不好看啊，踢球也不是纯要力量的。

8、没有什么关系啊，腿细白有细白的好处，有自己的优势只要你技术，体能好，肯定可以成为职业球员的。

9、如果你以后停止踢球，我敢保证你的小腿一定变细这种方法有两种不好1你不能像以前一样长时间享受自己的喜好2肌肉不同于脂肪，肌肉的收缩不会带动你的表皮收紧那回使你的小腿皮肤很松，不会达到你想要的效果所以我认为，一双强壮有力的腿是为了你的喜好，是很好的。

10、小腿肌肉的粗细并不能代表着一个人的爆发力，爆发力的问题牵扯到一个人的肌肉类型，和外形无关，如果想让小腿很粗，日常训练就要专注于底盘的训练，小腿粗的人一般底盘都比较稳万般皆下品，惟有读书高部分学生对学习书本上知识本身就不是用情专一，而对踢足球却是情有独钟老师不理解原来踢足球的。

11、你可以试着多穿高跟鞋走路，因为，高跟鞋撑起身体，全是靠小腿，这样经常穿着走路，可以消耗小腿能量，从而达到使小腿变细的效果！这是我的一位导师说的，我女朋友在试着，她说好象变细了点唉！还有啊，一般对于个田径运动员来说小腿肌肉肯定是发达，但是对于你所提出的问题来说是有点难度，因为有小腿肌肉并。

12、这是小腿膝盖变细的耐力战 三，小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上记得要从下向上推，另外还可以踮脚尖在小腿绑上沙包上 下摆动多游泳多走路，都能达到瘦小腿的目的 四，血液循环差小腿粗 十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为。

13、是，不论小腿还是大腿，都会粗，因为他们要有高强度的肌肉训练，慢慢的腿就粗了，但是小腿不如大腿比别人粗的那么明显。

14、3脚踝扭伤对足球运动员来说是最普遍的伤病脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%4小腿骨折即胫骨或腓骨骨折，胫骨是连接。

15、最近在研究健身这一块，我教你个方法，是我的亲身体验 小腿的粗细说白了，两个方面一个骨架，一个肌群大小 骨架大小基本是天生的，所以要在肌肉群大小上下功夫，你踢足球把腿踢细了是有可能的，可以通过增大肌肉的方法补回来，很简单，快走 每天至少30分钟的快走，但不要让肌肉爆发，什么意思，就。

16、为什么踢足球的人小腿有力 1为什么踢足球的人小腿有力 我们都知道足球运动员靠腿吃饭也许希望拥有像C罗梅西和小贝那样的控球能力只能寄希望于老天爷，但是不要忘了，这些天才球员的腿部肌肉和力量靠的可是后天的艰苦训练在足球运动中决定腿部力量的关键是大腿肌肉群的力量，而决定腿部爆发力特别是。