摘要：
1正脚背颠球法 要领以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法2大腿颠球法 要领以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿... 1正脚背颠球法 要领以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法2大腿颠球法 要领以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法3左右；1颠球 颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住动作到位熟悉了之后再连续2短传 短传分为脚弓传球和脚背传球短传是足球运动。
告诉你一个秘诀，希望对你有帮助颠球的时候，心里默念1~5个或1~10个，再接着数1~5个或1~10个直到球掉地为止，总之不要大容量地数下去，那样会影响自己的动作“颠球和脚的柔韧度有关吗”其实不一定，我一个朋友也喜欢足球，虽然颠球时感觉脚很僵硬似的，不过打起比赛来却还算OK的；各部位颠球的基本动作要领 喜欢足球，其实就是选择一种生活，选择一份快乐当然这份乐趣，只有沉浸其中才能懂得就象有一些人不明白，为什么很多人会为了一场比赛喜极而泣一样那份快乐永远只有自己才能知道挑球支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏。
1两臂屈肘自然张开，两脚左右开立，身体重心落在两脚间，当球下落到接近颠球一侧肩部时，躯干和头部稍向异侧倾斜，肩上耸，击球的底部，将球向上颠起2颠球时，保证肩膀垂直向上颠球，不要有倾斜，这样才能使球直上直下的运动3颠球时，要始终注视着球，但注意球落至肩膀时，用余光看就可以；一足球颠球动作要领 1脚背颠球教向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球也可以一只脚支撑，另一只脚连续击球，击球时用力均匀，使球控制在身体周围2双脚内侧，外侧颠球抬腿屈膝，用脚的内侧或者外侧向上摆动，击球的下部，两脚内外或外侧交替击球3大腿颠。
膝盖夹球 膝盖夹球最简单的方法就是用脚踝将球夹住跳起，随后放开足球用膝盖将其夹住图1膝盖夹球 当球夹到膝盖后，你要做的就是弱势脚支撑，让球自由落下然后和惯用脚一起将其接住图2自由落体 这个动作的难点向上夹球时不要过于用力，只要轻轻的小跳就够了这是一个看着极容易做起来一点。
足球颠球技术,技巧!颠球的作用?
1、足球颠球的动作要领如下1身体姿势颠球时，球员应保持身体放松，但同时要保持身体平衡双脚应自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，头部保持与地面平行手臂动作手臂应放松并自然弯曲，双手手掌向上，手指自然张开在颠球时，手臂应与地面平行，并随着球的高度和方向而调整2腿部动作。
2、1你要明确颠球，到底要用脚的那个部位颠球比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界 处，如图正常是集中在红色的区域即脚的第一第二脚趾的中间图中红色框框的部位而当你练得比较熟练厉害后，就可以慢慢地向脚趾颠球发展，当然 这是个人决定的，如果你觉得脚趾颠球不舒服，那就按照。
3、1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围2双脚内侧外侧颠球抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球3大腿颠球抬腿屈膝，用。
4、足球颠球指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作1用脚背正面击球最为常见，是最简单最重要的颠球练习此外还有用脚内侧脚外侧大腿肩部胸部头部击球触球的是任何等级运动员常练不懈的练习2颠球也可在两人或多人间互相传递，是练习球感的有效方法。
5、足球颠球技巧如下1等球落到低一些，球落到较低的位置才能将其顺利垫起2要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘，不能像是砸在石头上一样弹起3要正脚背去触球，最好是正脚背靠近脚趾根部的位置4球应该有一定的回旋，注意脚部有轻微的垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋，以便。
足球颠球要领图解大全
6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形颠球是提高足球基本功的重要方法！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题1必须全身放松，千万不要让脚僵硬！2颠球的时候要击球的底部中央！3颠的球。
正脚背颠球动作要领如下支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起颠球不宜过高，略有下旋一颠球的技术应用 足球比赛争夺激烈，对抗性强，运动员要想在。
回答记住最重要的是苦练阿 呵呵 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性重量旋转 及触球部位击球时用力轻领的感觉 技术动作要领 1双脚脚背颠球脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时。
01 颠球技术 正确的颠球姿势是脚尖向上微弯，脚后跟向下，确保脚尖位置能够准确接住球同时，保持膝盖的适当弯曲，使脚背与地面平行如果脚的角度过小，球可能会失控02 传球技术 在进行脚内侧传球时，支撑脚应位于球的侧前方，膝关节微曲为了保持对球的控制，运球脚的异侧肩应朝向传球方向在运球。
