摘要：
区域盯人防守由攻转守时，根据场上位置的分布和职责分工，每个防守队员负责防守一定区域，当对方某一队员跑入该区时，就负责盯防，离开这个区域，就不再跟踪盯防这种防守战术较为节省体力，能防... 区域盯人防守由攻转守时，根据场上位置的分布和职责分工，每个防守队员负责防守一定区域，当对方某一队员跑入该区时，就负责盯防，离开这个区域，就不再跟踪盯防这种防守战术较为节省体力，能防守住进人本防区的进攻队员人盯人防守人盯人防守是每个防守人各自都有明确的防守对象，对手跑到哪都要紧。
在足球比赛中，使用盯人战术的情况通常出现在需要特别限制对方关键球员发挥的时候这种战术的核心是安排一名防守球员专门负责监控并限制对方的核心进攻球员，从而削弱对方的整体进攻威胁历史上，盯人战术在许多重要的比赛中都发挥了关键作用例如，2009年切尔西对阵巴塞罗那的欧冠半决赛第一回合，博辛瓦就成功地。
1 区域盯人战术是足球比赛中常用的防守策略，要求球员负责防守特定区域，并盯防进入该区域的对手2 当对方球员移动到另一个区域时，防守球员需要进行交接，继续盯防该球员3 区域盯人战术有多种变种，其中最常见的是人盯人战术，每个防守球员负责盯防一名对手4 人盯人战术通常用于限制对方球队中的。
有在足球防守技术中，盯人是现代足球比赛中的重要防守技巧之一，基本含义是防守者通过各种方法，紧紧跟随并看住自己的对手其基本目的在于严密控制对手在种种战术形势下的有效行动，诸如接球挖运球传射等盯人方式主要有紧逼盯人和松动盯人两种紧对盯人一般适用于禁区地带或盯接近球的进攻队员。
后卫盯人是指在足球比赛中，后卫选手负责紧紧跟随对方球员，限制其活动空间，以防止其接球或射门得分后卫盯人是守方场上的基本策略之一，特别是对于攻击力强大的对手后卫的盯人能力对于比赛结果有着至关重要的影响要成为一名优秀的后卫选手，必须具备准确的盯人技巧首先，球员必须注意对手的位置和活动。
半场人盯人防守战术原则1防守原则是“以人为主人球兼顾”，控制对手，强调防守的整体性攻击性伸缩性和针对性2对持球队员的防守要紧，特别是持球队员在近篮区域，要控制对手的投篮传球和突破3对无球队员的防守，应按照“球－我－他”的选位原则，根据对手距球或篮的远近，抢占。
人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱形式1防守时应以人各自防守的对手为主，人球兼顾，时刻注意人球对手。
人盯人防守基本上就是各人专盯防自己的防守对象，防守对象跑到那，自己就得跑到那，不交换防守对象，不受防守区域限制，后方队员间的保护主要由最后的拖后中卫进行区域保护和补位人盯人主要通过压迫式的凶猛抢断来压制对手的进攻和技术优势这种防守体系优点是分工明确，对对方的限制力强但是对防守球员。
区域防守也叫联防，每人负责一块区域，防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳缺点是，个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重盯人防守也叫对位防守，只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少。
足球局部防守战术主要包括以下几种人盯人防守这是最基本的局部防守战术，队员在防守时建立盯人防线，对进攻球员进行严密盯防这种战术要求防守队员具备出色的速度和灵活的反应能力，能够迅速应对进攻者的变化盯人防守可以有效地阻止对方的突破和渗透区域盯人结合防守在这种战术中，防守队员不完全建立。
防守战术常见形式有人盯人防守，区域人盯人防守，混合防守，密集防守1人盯人防守 人盯人防守是一种除自由人以外，其他每个队员都有固定盯人对象的防守形式这种打法突出的特点是，在全场攻守的每一时空间，两两对垒的情况总是使每一进攻队员始终处于压力之中人盯人防守时应注意下列要求要求每一。
足球防守在遇到个人进攻能力不是特别强的时候应该用人盯人防守，当个人的突破能力十分强的时候，应该用区域联防。
两者的划分 班斯博和佩特森合著的足球防守战术一书中说“在70年代中期区域防守和盯人防守得到明确划分后，两者打法之间的区别又马上变得模糊，”并且坦率地承认，“今天，人们仍然对两者之间的区别困惑不解”这两者还可以继续划分“区域方式能够划分成两类，区域防守中的区域盯人和区域防守的盯人。
足球人盯人防守要领 1注意对对方传球路线的封堵 防守球员要注意在防守的时候紧盯的是人，但阻截的是球而不是人，所以防守球员必须要千方百计的封堵足球可能的进攻路线，防守球员总是站位于攻防球员的内侧，即攻防球员于守门员之间的连线之中2注意防守距离的掌握 防守队员看到攻方球员进入自己的防守。
在实况里盯人是防守重心移动， 就是说让你的球员指定盯住某个球员 但是进攻出去就不会在盯了 一般都很少用的 除非你打防反 后腰盯人 后卫不需要的 这样一般就不会球员总跟着球跑了。
飞盘盯人是美式足球比赛中的一项重要战术，指的是防守队员在比赛中紧密盯防进攻方落地的飞盘比赛中的飞盘通常是进攻方先将球通过踢或传输到空防守区域后，由进攻方队员开始追逐捡起并投掷给队员，防守方队员会快速就位对进攻方队员进行盯防，防止其成功接到飞盘或前往更佳位置飞盘盯人是一项高度技巧性的。
防守的本质是应对变化，而非选择固定方式在面对罗本这样技术全面的边锋时，教练可能指导球员，无论盯人还是区域防守，关键在于阻止他的内切，必要时甚至在远离禁区的位置犯规，以防止他的威胁总的来说，足球防守战术的运用，是一场智力与技术的较量，需要全队的默契配合和对对手深度理解在实际比赛中。
在足球比赛中，区域盯人是一种常见的防守战术这种战术要求场上的每个球员负责防守一个特定的区域，并盯防进入该区域的对手当对方球员移动到另一个区域时，两个区域的防守队员会进行交接，继续盯防该球员区域盯人战术有很多变种，其中最常见的是人盯人战术在这种战术中，每个防守球员都负责紧紧盯防。
